مواد ضارة في شامبو الاطفال

 

أثناء تحميم الأطفال، للتخلص من الأوساخ والعوالق والدهون الملتصقة بفروة الشعر، ولاعطائه رائحة ونظارة ولمعان، تستخدمين الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية. ولكن الكثير منا يعلم أن هذه المواد الكيميائية لها أثار سلبية وخطرة في بعض الأحيان على شعرهم، وكثير منها يسبب تساقط الشعر بأتلاف فروة وجذور الشعر. والجدير بالذكر إنه يوجد أنواع من الشامبوهات الخاصة المصنوعة من مواد طبيعية، لا تسبب ضرر بجذور الشعر، ولكن يصعب توفرها بالاسواق نظراً لأرتفاع سعرها وقلة الطلب عليها. فما هي أضرار هذه المواد؟.

 

مواد ضارّة

جاء في تحذير جديد بشأن سلامة منتجات الرعاية بالأطفال أخيراً، أن نصف أنواع شامبو الأطفال تحتوي على مواد خطرة وضارة بالصحة. وكانت قد أعلنت شركات تنتج مستحضرات العناية بالأطفال إزالة الكثير من المواد الكيميائية من منتجاتها، كالشامبو الذي لا يسبب الدموع وأنواع من العطور التي تستخدم للاهتمام ببشرة الطفل والصابون. إلا أن مؤسسة طبية قد أجرت أخيراً مسحاً، أكدت نتائجه وجود آثار لمواد كيميائية قد تسبب السرطان في منتجات شركات مرموقة.

 

مشاكل التنفس عند الأطفال... العلاج يعتمد على السبب

 

قد يعاني طفلك من مشكلة في التنفس، أي لا يحصل على هواء كاف لرئتيه أو يعاني من صعوبة في التنفس، وتحتاج إلى علاج. إذا كان طفلك يستطيع التحدث، فيمكنه أن يخبرك إذا كان يعاني من صعوبة في التنفس. إذا كان طفلك صغيرا، فربما تلاحظي أنت أنه يتنفس بصعوبة، بمعدل أسرع من المعتاد، أو لا يبدو بحالة جيدة أو متهيّجًا.

مجرى التنفس

المجرى هو أنبوب يسمح للهواء أن يمر من خلاله أثناء التنفس. هذا الأنبوب يبدأ من الحنجرة ويتفرع إلى أنابيب صغيرة تسمّى القصبات الهوائية إلى الرئتين. كل أنبوب ينتهي بحويصلة هوائية حيث ينتقل الهواء الأكسجين إلى الدم وينقل الهواء الفاسد ثاني أكسيد الكربون إلى الخارج.

 

أسباب صعوبة التنفس

- المخ: إذا لم يعمل مركز التنفس في المخ بشكل طبيعي حتى إذا كانت الأعضاء المتبقية سليمة، فإنّ صعوبة التنفس قد تحدث. ومن المسبّبات إصابات المخ، ارتفاع الضغط في الدماغ، بعض الأدوية.

- القلب: إذا كانت هناك مشاكل في ضخ الدم إلى الرئتين أو إلى الجسم، فإنّ الجسم لن يحصل على دم مليء بالأكسجين ويسبب صعوبة في التنفس مثل وجود ثقب في القلب أو حدوث مشاكل في صمامات القلب أو فشل القلب.

- الرئتان: حتى إذا وصل الدم المؤكسد إلى الرئتين وانتقل الأكسجين إلى الرئتين وكانت مصابتان مثلا بالتهابات بحيث لا يمكن أن تعمل بصورة طبيعية فإنها لا تستطيع نقل الأكسجين إلى الدم.

- عضلات التنفس: إذا كانت العضلات التي تساعدنا على التنفس ضعيفة أو مشلولة، فإنّ صعوبة التنفس قد تحدث.

- مجرى الهواء: أي شيء يسد أي جزء من مجرى الهواء يحجب الأكسجين من الوصول إلى الرئتين، وكمثال لذلك الالتهابات، الأجسام الغريبة في مجرى الهواء وبعض العيوب الخلقية في مجرى الهواء.

 

التشخيص والعلاج

في كثير من الأحيان، الطريقة الوحيدة لتشخيص صعوبة التنفس هي تنظير المجاري الهوائية. جراح الأنف والأذن والحنجرة عند الأطفال هو من يقوم بذلك تحت التخدير العام. في بعض الحالات يمكن أخذ عينة من الصديد في المجاري الهوائية أو الرئتين وإرسالها إلى المختبر لزراعتها ومعرفة الجرثومة المسببة للالتهاب.

إنّ شلل الحبال الصوتية وبحة الصوت يمكن تشخيصها بواسطة المنظار المرن عن طريق الأنف تحت التخدير الموضعي في العيادة. لذا فإنّ العلاج عادة يعتمد على السبب، وكل طفل مختلف عن غيره. بعد التشخيص الدقيق سوف يناقش الطبيب مع الوالدين الخيارات الممكنة في العلاج.

 

هل يجب اعطاء الطفل الرضيع شراب الاعشاب؟

 

من وصفات الجدات إعطاء الاطفال شراب الأعشاب المختلفة لعلاج الغازات والتقلصات المعدية ولعلاج عسر الهضم وأيضا لعلاج الإسهال، وفي بعض الأحيان للمساعدة على نوم هادئ. ومن انتشار تلك الاعشاب لم يعد الامر مقصوراً على محال العطارة وإنما تجاوزها للمحال الكبرى والصيدليات في صورة عبوات مجهزة للاستعمال ومع ان هذه الاعشاب ليس لها آثار جانبية واضحة ولكن أطباء الأطفال لا ينصحون بتداولها كثيراً وخاصة للأطفال.

ومن أشهر الأعشاب المتداولة في هذه الوصفات، الينسون، الشيح، الشمر، الكراوية، والنعناع ويتم استعمالهم فرادى أو مخلوطين ببعض.

ويشير بعض أطباء الأطفال أن على الام استعمال تلك الأعشاب عند الضرورة فقط وعند الإصابة بالتقلصات أو عند اصابة الطفل بالأرق، وليس استعمال تلك الأعشاب يومياً. وقد يصاب الأطفال الرضع بالتقلصات في الثلاثة شهور الأولى نتيجة النظام الغذائي للأم والذي يؤثر على اللبن المنقول للطفل وينصح الأطباء بمحاولة القضاء على المغص عن طريق وضع الطفل على بطنه أو رفع الرجلين الى مستوى الصدر، ولا ينصح باستخدام تلك الأعشاب في هذه المرحلة العمرية.

 

ولكن إذا كانت تلك الأعشاب ليس لها آثار جانبية فما هي اذن الخطورة في اعطائها للأطفال؟

في البداية، تلك الأعشاب قد تجعل الأطفال لا يتناولون الكمية المعتادة من اللبن، وهذا فيه خطورة على صحة الطفل نتيجة حرمانه من المغذيات الموجودة في اللبن.

 ثانياً، الأعشاب المعلبة تحتوي على السكر والذي يسبب السمنة للأطفال ويضر بأسنان الرضيع وهكذا ينصح الأطباء باستعمال الأعشاب الخالية من السكر والمواد الحافظة.

إذا تم عمل الأعشاب في البيت يجب عدم غليهم مع الماء وإنما التدفئة فقط لأن غلي الماء سيؤدي الى تبخيره وزيادة تركيز الاملاح والمعادن.

يجب استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء أي وصفة شعبية او أعشاب طبية وخاصة في الثلاثة شهور الأولى من عمر الطفل.

 

نظّمي قيلولة طفلك ليستفيد منها أكثر

 

تعتبر القيلولة أمر حيوي للأطفال، حيث تساعد على نمو جسم وعقل الطفل بصورة سريعة. كما يساعد نوم القيلولة الطفل الحصول على قسط النوم الذي يحتاجه جسمه. فكيف تنظمين القيلولة لدى الطفل؟.

 

عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل

- ينام المولود حديثاً من ساعتين إلى ٤ ساعات صباحاً و ليلاً، ففي هذه المرحلة لا تتوقعي أن يكون نوم الطفل منتظماً، لذلك فاتركي المولود ينام كيفما يشاء.

- الطفل بين ٦ إلى ٨ أسابيع سيبدأ في ضبط مواعيد النوم، لذلك فإنه ينام من مرتين إلى أربع مرات يومياً ومن الممكن أن تزيد عدد مرات النوم.

- الطفل بين عمر ٣ إلى ٤ أشهر يتبع نظام محدد في النوم صباحاً لذلك فهذا العمر هو الأنسب لوضع جدولا لنوم القيلولة للطفل.

- في عمر ٦ أشهر ينام الطفل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مرة في الصباح، وأخرى في الظهيرة ومرة أخرى أوقات العصر.

- الأطفال من ٩– ۱۲ أشهر ينامون مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخرى في الظهيرة، وعند عمر ۱٨ شهراً ينام الطفل في الظهيرة فقط، ويستمر الأطفال هكذا إلى عمر الثلاث والأربع سنوات.

 

تنظيم نوم القيلولة لطفلك

 

عندما يبلغ الطفل البالغ ٣ إلى ٤ شهور يمكنك العمل على انتظام نوم القيلولة وذلك عن طريق:

- قراءة تعبيرات النوم التي تظهر على وجه الطفل، فقد يبدأ الطفل بفرك عينيه أو يشعر بالخمول. يخمل في الظهيرة أم بعد الغذاء مباشرة.

- ضعي جدولاً محدّد لمواعيد نوم القيلولة للطفل، وتجنبي أي شيء قد يعوق انتظام نوم الطفل. فإذا كان الطفل متواجد بروضة يوجد بها وقت مخصص لنوم القيلولة، فيجب عليك الالتزام بهذه الأوقات في الإجازة الأسبوعية.

- الهدوء يساعد الطفل، حيث يلاحظ أنّ وقت النوم قد اقترب مما يساعده على الاسترخاء، كقراءة القصص أو الغناء للطفل.

 

بعض النصائح لنوم القيلولة مريح للطفل

- ليس من الضروري ارتداء الطفل لزي النوم ولكن تأكدي من ارتدائه لملابس مريحة.

- توفير جو من الهدوء للطفل أثناء فترة القيلولة، فتجنبي تحفيز الطفل على اللعب ليهدأ وينام.

- عند فترة القيلولة ضعي الطفل في سريره الذي ينام فيه بالمساء، فهو يربط بين السرير والنوم.

- لا تنتظري حتى يتعب الطفل قبل وضعه في سريره الخاص.

 

وأخيراً لا تقلقي إذا نام الطفل لمدة قصيرة في وقت القيلولة، فطالما أنه نشيط في أوقات استيقاظه فهذا يعني أن جسم الطفل قد حصل على احتياجاته في النوم.

 

دليلك المتكامل للأطعمة التي يجب عدم تقديمها لطفلك قبل بلوغ عامه الأول.

1-العسل:

يجب الحرص الشديد على عدم إعطاء الأطفال العسل قبل إتمام عامهم الأول وذلك لاحتمالية احتوائه على نوع من البكتيريا تسمى ((Clostridium botulinum والتي تسبب حدوث تسمم غذائي، وقد تفرز هذه البكتيريا بعد المواد التي تهاجم الجهاز العصبي وتتسبب في الوفاة. في حين أن الجهاز الهضمي للطفل بعد إتمام عامه الأول يستطيع أن يقاوم هذه البكتيريا ويتخلص منها.

 

2-اللبن البقري واللبن الغير مبستر:

نتيجة لاحتمالية حدوث حساسية فإنه يجب عدم تقديم اللبن البقري واللبن الغير مبستر للأطفال قبل العام الأول حيث يحتوي هذا اللبن على بعض الميكروبات كالبكتيريا والفيروسات والتي قد تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض والوفاة في بعض الأحيان.

 

3-الجبن الناعم:

امتنعي تماماً عن إعطاء الطفل الجبن الناعم أو الطري مثل جبن الفيتا والتي قد تحتوي على بكتيريا تسمى الليستيريا والتي تسبب الإصابة بأعراض مشابهة للبرد مثل القئ، الإسهال، آلام  العضلات، وقد تصيب الجهاز العصبي وتسبب ما يشبه السكتة الدماغية والتي قد تؤدي إلى الوفاة كنتيجة لضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال.

 

4-بياض البيض:

ينصح أطباء الأطفال بالانتظار قبل تقديم بياض البيض للأطفال وذلك لتجنب حدوث حساسية تجاه البيض والتي تكون شائعة جدا في الأطفال لذا يفضل إعطاء الطفل صفار البيض ابتداءاً من الشهر الثامن كمصدر جيد للبروتين.

 

5-منتجات القمح:

من أشهر الأطعمة التي قد تسبب حدوث حساسية لدى الأطفال هي منتجات القمح لذلك ينصح أطباء الأطفال بعدم تقديم منتجات القمح للأطفال قبل إتمام الشهر الثامن.

 

6-العصائر الغير مبسترة:

قد تظن كثير من الأمهات أن عملية البسترة تخص منتجات الألبان فقط إلا أن العصائر الغير مبسترة عند إعطائها للأطفال قبل إتمام العام الأول قد تسبب الإصابة ببكتيريا E-Coli والسالمونيللا. لذا يفضل شراء العصائر المبسترة لضمان صحة الأطفال.

 

7-البيض الغير مطبوخ جيداً:

 

لا ينصح بإعطاء الأطفال اقل من عمر عام الأطعمة المطبوخة بالبيض النيئ مثل الكيك وبعض أنواع البسكويت أو البيض الغير مطهو جيداً وذلك لأن البيض النيئ قد يحتوي على بكتيريا السالمونيللا والتي تسبب القئ والإسهال والتقلصات. لذا يجب سلق البيض جيداً وإعطاء الطفل الصفار فقط بعد التأكد من نضجه. ويجب عدم إعطاء الطفل الأطعمة المطبوخة بالبيض النيئ.

 

8-الموالح:

البرتقال، الجريب فروت، الكيوي من الموالح التي يفضل عد إعطائها للأطفال حتى الشهر الثاني عشر وذلك لاحتمالية التسبب في حساسية تجاههم ويمكنكِ استشارة طبيبك قبل إعطاء الطفل هذه الفواكه أو عصائرها قبل العام الأول.

 

9-المكسرات:

من أكثر أنواع الحساسية شيوعاً هي الحساسية تجاه المكسرات والمنتجات التي تحتويها مثل زبدة الفول السوداني لذا يفضل إعطائها بعد إتمام العام الأول.

 

10-الحلوى والشيكولاتة:

الحلوى والمشروبات المحلاة والمشروبات الغازية والسكر من الأسباب الشائعة للإصابة بالبدانة في الأطفال، كما أن الطفل قد يعتاد عليها مما يتسبب في رفضه للبن الأم أو الأطعمة الأخرى الغير محلاه كالخضروات، لذا يمكنكِ إعطاء الأطفال الفواكه المهروسة كمصدر طبيعي للسكريات إبتداءاً من الشهر السابع وتجنب إعطائه الأطعمة المحلاة حتى إتمام عامه الأول.

 

تجنبي تقديم هذه الأطعمة لطفلك قبل بلوغ العام الأول  للحفاظ على صحته، ويمكنكِ تقديمها له بعد ذلك حيث يصبح جهازه المناعي أكثر قدرة على حمايته من الميكروبات والأمراض.

أوّل أربعين يوم مع المولود الجديد

 

من أكثر الفترات الصعبة التي تمرّ بها الأمّ هي فترة الاربعين يوماً بعد الولادة. فهناك الكثير من المشاكل التي تواجه الأمّ خلال هذه الفترة، ولا بدّ أن تكوني جاهزة لها من خلال قراءة المعلومات التالية :

الأطفال الرضع لا ينامون

كثيرًا ما تجهل الأمّهات الجدد أوّل أربعين يومًا من حياة المولود الجديد. فهم لا ينامون ولا يدعوك تنامين. وعلى الرّغم من محاولة جميع الطرق المذكورة في كتب تربية الأطفال، إلا أنّه عليك إيجاد طريقة خاصّة بك بحسب طبع طفلك.

 

المغص

يصيب الأطفال بالذات خلال السنة الاولى مغص موجع، بسبب التّعرّض لتيّار بارد أو إذا أرضعته وقد أكلت بصل أو كرنب أو بقوليّات. والحلّ هو ميلان الطفل على وجهه أو وضع الطفل على وسادة ووجهه للأسفل، وستخرج الغازات تلقائيًا.

 

الغفوة القصيرة

بعض الأطفال ينامون على ذراعك بهدوء، ولكن بمجرد أن تضعيهم في السرير يستيقظون. والحلّ بسيط جدًا، إنّ سبب نوم الطفل براحة هو تعوده على رائحك وهذا يجعله يشعر بالأمان وينام بهدوء وراحة. لذا بمجرّد نقله إلى السرير البارد الخالي من أي رائحة أمومة يستيقظ الطفل ويبدأ بالصراخ. فبالنسبة له أنت قد تخلّيت عنه، وتتركينه في سرير بارد. أمّا إذا وضعت شالا عليه رائحتك مثلا على وسادته أو تركته ينام في سريرك قليلا، حتى تهيئي سريره فسوف يخلد للنوم.

 

الحليب الدافئ والأعشاب المهدئة

هل تعانين من مشكلة النوم مع طفلك الرضيع؟ لما لا تجرّبي إعطائه حليبًا دافئا جدًا، أو بعض اليانسون والكراوية أو النّعناع سيجعله يسترخي ويشعر بالنّعاس.

 

الطفح الجلدي

من أهم وأكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال، وهي حالة صعبة جدًا، وبالرغم من أنّك تنسي بعضًا من حيثيّاتها وأسبابها إلا أنّها واردة الحدوث مع الطفل الثاني. الطفح الجلدي يسبّبه أحيانًا نوع الحليب، إصابة الطفل بالفطريات بسبب عدم غلي وتعقيم الحلمات الصناعية، استعمال الحفاظات السيّئة التي تحفظ البلل قريبا من جلد الطفل بدرجة حرارة عالية، واستعمال الصابون المعطر. أما الحل فهو صنع مرهم منزلي يتكون من ملعقة زيت نباتي وملعقة نشا ووضعها على منطقة الطفح فقط لمدة ثلاثة أيام.

 

جنون الجوع

لسبب ما، يقوم الأطفال الرضّع بأغرب تصرّف عندما يكونون جياعًا ويشاهدون القنينة تقترب من فمهم. فيبدأون بمحاولة الإمساك بها بفمهم الصغير. لكن حاولي قدر الامكان أن تتحكّمي بكمية الحليب التي تعطينها للولد بحسب تعليمات الطبيب.

هل تعي الأم أثر الموسيقى الصاخبة على جنينها؟

 

هناك اعتقاد سائد بأنّ الموسيقى مهمّة جداً في صحّة الجنين النفسية، وأنّها تساعد في أن يولد بشخصية هادئة. لكن هذا ما ينطبق على الموسيقى الهادئة والكلاسيكية، فماذا عن الموسيقى الصاخبة؟.

تأثير الموسيقى الصاخبة

يمكن للموسيقى أن تشكّل علاجاً وقائياً للكثير من الامراض النفسية والعصبية والجسدية بالنسبة للأمّ كما للجنين. ولكن الموسيقى الصاخبة لها تأثير مختلف تماماً، لأنّها تسبّب إنفعالات حادة وتوتّر نفسي يؤدي الى انقباض الرحم وزيادة نسبة الهرمونات والادرينالين والتيروكسين. وهذا ما يسّبب توتّراً عصبياً للجنين، ما ينعكس سلباً على نموّه العضوي والنفسي. وللموسيقى الصاخبة تأثير في وقاية الجنين من الأمراض العصبية والنفسية وعيوب النطق والعجز عن التعلّم، واكتساب المعرفة والمهارات.

 

وقد تعتقد بعض النساء أنّ الجنين لا يمكن أن يسمع الموسيقى، لكن هذا خاطئ تماماً، ففيما تؤدي الموسيقى الهادئة الى نوع من الاسترخاء، تؤثر الموسيقى الصاخبة سلباً وتحدث تشنّجات قوية.

 

نصائح تساعد طفلك على النطق مبكرًا

الإشارة لما تقولين

يمكنك عن طريق الإشارة لما تقولين أن تشجعي طفلك على التحدث مبكرًا، فالإشارة لشجرة ونطق اسمها يجعل حفظ الطفل للكلمة أمر سهل مما يشجعه على نطقها فيما بعد.

تحدثي إليه

لا تستغربي من هذه النصيحة، فالدراسات الطبية أثبتت أن الأطفال التي يتحدث إليها تتكلم بشكل مبكر عن الآخرين، فلا تترددي بالتحدث إلى طفلك وسؤاله حتى ولو كان على هيئة المداعبة، وقومي باستخدام الجمل البسيطة والصغيرة ذات الكلمات السهله عند التحدث له، وذلك حتى يستطيع طفلك فهم ما تقولين ليكرره فيما بعد، ولابد من إغلاق إي مصدر من مصادر الضوضاء أثناء الحديث لطفلك حتى يستطيع طفلك التركيز فيما تقولين.

التكرار

كرري ما تقولينه لطفلك بشكل دائم حتى يستفزه ذلك ليتحدث مبكرًا، فتكرار اسم الطفل بشكل دائم يجعل قدرته على النطق بالاسم أمر سهل.

اقرئي له

قومي بالقراءة لطفلك بشكل دوري، سيغذي هذا طفلك على السمع الجيد ومحاولة التحدث مبكرًا، كما سيحبب طفلك في القراءة.

واجهي رفض طفلكِ للحليب بالطرق الصحيحة

 

يعتبر الحليب من المواد الاساسية للحفاظ على صحة الطفل ونموه،و تتضمّن المنافع الرئيسية للحليب الكالسيوم والفيتامين د. وهناك العديد من الأمهات اللواتي تعانين من مشكلة إمتناع أو توقف أطفالهم عن تناول الحليب. ولكن لحسن الحظ، هناك منتجات بديلة للحليب، والتي تملك نفس الفوائد الصحية، والتي سيحبها طفلك.لذا تعرفي  على كيفية حصول طفلك على المغذيات الاساسية الموجودة في الحليب، حتى لو امتنع عن شرب الحليب مؤخرا.

 

نصائح للحصول على فوائد الحليب

لا يحبّ الكثير من الأطفال شرب الحليب الطازج أو المحضّر من البودرة، لذا عليكِ كأمّ أن تجدي حلّاً لذلك عبر تقديم الحليب بطرق مختلفة. فالحليب يدخل في إعداد الكثير من الأطعمة اللذيذة مثل المعكرونة، اللازانيا، وحتّى عجينة البيتزا المحضّرة منزلياً. كما يمكنكَ آن توفّري مغذيات الحليب الى الطفل عبر الحلويات مثل المهلبية، الأرز بالحليب، كعكة الجبن والبوظة. ولا تنسي أهمية إعداد مخفوق الفواكه أو الشوكولا مع إضافة الحليب إليه. ولا داع لإجبار طفلك على تناول الحليب، ويمكن في مرحلة ما بعد السنة أن تضيفي نكهات للحليب، مثل الفانيليا أو الشوكولا أو الفراولة، وامنحيه مزيداً من الوقت والحنان.

 

عدم شرب طفلك كل محتوى الرضاعة

إذا كان الطفل ما زال رضيعاً، يجب أن تعرفي أنّه يشرب الحليب حسب حاجته، وحسب الساعة واليوم، لذلك من المهم احترام شهيته. ولو حصل أنه شرب أقل في رضعة، فقد يشرب أكثر في الرضعة القادمة. طالما أن معدل نموه طبيعي وأنه يشبع بعد كل رضعة، وغذاءه متوازن، فقد نال كفايته. يمكنك زيادة حصص الفواكه والخضار خلال الوجبات، وإعطاؤه حتى ثمانمائة مللتر من حليب النمو في اليوم بعد بلوغه السنة.

 

هل التقلّبات المزاجية عند الحامل حالة طبيعية؟

 

معظم الأمهات وأفراد الأسرة يستقبلون خبر الحمل بإثارة وراحة النفسية، مهما يحمل الحمل من تعب وإرهاق. ولكن بعض الأمهات يبدأن بالشعور بالحزن والتوتر والخوف من تغيير نمط الحياة أو زيادة الضغوط الحياتية، عما هي عليه أصلا. فما هي أسباب هذه التقلبات المزاجية؟ وكيف يمكن التأقلم معها؟.

 

التوتر والاكتئاب أثناء الحمل

يبدأ القلق من تغير شكل الجسم وسوء المظهر وزيادة الوزن، والتوتر من إحتمال حدوث تشوهات للجنين. ثم القلق من تأثير الحمل والطفل القادم بالسلب على أطفالها، زوجها وعملها والوضع المادي. وبعد أن تبدأ أعراض الحمل المؤرقة مثل الغثيان والقيء، الاجهاد، التبول المتكرر وقلة الرغبة الجنسية، تصاب الأم بالاحباط، وقد تصل بها الأعراض إلى حد الندم على حدوث الحمل لعدم قدرتها على مواصلة حياتها والتكيف مع هذه الأعراض. كما تخاف من آلآم الولادة أو من تجربة سابقة سيئة للحمل والولادة، بالإضافة إلى عدم دعم أفراد الأسرة للأم والوقوف بجانبها ومساعدتها أثناء الحمل والودلاة. وتخشى الحامل إرتكاب أخطاء أو سوء التصرف، كما يقلقها الشعور بالمرض وإمكانية عدم استمرار الحمل وعدم الوصول إلى نهاية سعيدة بإنجاب طفل سليم. وتراود الحامل أحيانا رغبة ملحة في البكاء من دون معرفة السبب، وقد يفيد البكاء في تفريغ الطاقة السلبية والهواجس من جسدها . تصبح الحامل مرهفة الإحساس وأكثر تأثرا بالأحداث التي تجري حولها، فأي موقف أو إنتقاد بسيط يوجه إليها قد يزعجها، وهي تحتاج إلى زوج ودفء العائلة كي لا تشعر بالإحباط .

كيف تتجنبين الكآبة؟

على الأهل والزوج والأصدقاء والطبيب المختص أن يرافقوا الحامل طيلة فترة حملها، ويوضحوا لها أنهم مستعدون دائما لمساعدتها، مما يرفع معنوياتها ويزيد ثقتها بنفسها. فيقلّ خوفها تدريجيا من مرحلة الولادة، وتتخلص من الشعور بالفراغ العاطفي الذي يؤدي إلى كآبة الحمل .وبعض الحالات تحتاج إلى العلاج بواسطة معالج نفسي وطبيب نساء وتوليد. حيث يتم إجراء تحليل للحمل وعرضه على المريضة مع دعمها نفسيا، وهنا تبدأ الأعراض الكاذبة للحمل في الاختفاء تدريجيا. لكن يجب إستمرار المساندة النفسية للمرأة وإقناعها بالأمر ومساعدتها على إحتماله. أما المرأة التي تقاوم العلاج، ويتكون لديها إعتقاد راسخ لا يتزعزع بوجود الحمل، فهي بحاجة الى العلاج بواسطة مضادات الذهان.

 

علامات عليك الحذر منها في أثناء الحمل

 

بعض العوارض التي تختبرينها في فترة حملك متوقّعة، وبعضها مقلق. فكيف لك التمييز بينها؟

قد تتساءلين أي العوارض في أثناء الحول تستدعي رعاية طبية فورية، وأيّها تستطيع الانتظار إلى حين زيارتك المقبلة للطبيب قبل موعد الولادة.

لا تتردّدي في استشارة طبيبك عند زيارته عن أي مخاوف تراودك، لكن تذكّري أن بعض العوارض تستوجب انتباهاً عاجلاً.

 

• النزيف

للنزيف معانٍ كثيرة في خلال فترة الحمل. إذا تعرّضت لنزيف غزير يرافقه ألم حاد في البطن وتشنّج كذلك الذي تختبرينه في الطمث، أو إذا شعرت بأنّك ستفقدين الوعي في خلال الأشهر الثلاثة الأولى، قد يعني ذلك حملاً منتبذاً. وهذا النوع من الحمل، الذي يحدث عندما تنغرس البيضة الملقّحة خارج الرحم، خطير جداً.

وقد يدلّ النزيف الغزير على الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى أو في مطلع الفصل الثاني من الحمل. أمّا النزيف الذي يرافقه ألم في البطن في الأشهر الثلاثة الأخيرة، فقد يشير إلى انفصال المشيمة، عندما تنفصل هذه الأخيرة عن بطانة الرحم.

أي نزيف في خلال فترة الحمل يسستدعي اهتماماً فورياً. فاتّصلي بطبيبك أو توجّهي إلى غرفة الطوارئ.

 

• الغثيان الحاد والتقيؤ

من الطبيعي جداً أن تعاني غثياناً في فترة حملك. وإذا تحوّل إلى غثيان حاد، قد يعني مشكلة أكثر خطورة.

إذا تعذّر عليك تناول أي مشروب أو طعام، فأنت مهدّدة بجفاف الماء من جسمك. ومن شأن سوء التغذية والجفاف إيذاء طفلك.

إذا عانيت غثياناً حاداً، أخبري طبيبك. قد يصف لك طبيبك الدواء أو ينصحك بتغيير حميتك الغذائية.

 

• تراجع ملحوظ في مستوى نشاط الطفل

ماذا يعني أن يفقد طفلك الذي كان كثير الحركة نشاطه؟ قد يكون الأمر طبيعياً. لكن كيف لك أن تعرفي؟

يمكنك الاستعانة بسبل تصويب الخطأ لتحديد وجود مشكلة ما. ينصحك الأطباء أولاً بتناول مشروب بارد أو بعض الطعام. ثمّ تمدّدي على جانبك لترَي ما إذا سيتحرّك الطفل.

من المفيد أيضاً تعداد ركلات الطفل. صحيح أنّه ما من عدد مثالي أو أساسي لتحرّكات الطفل، غير أنّه عليك وضع قاعدة أساسية لتعرفي ما إذا كان طفلك يتحرّك أكثر أو أقل. عموماً، يجب أن يركل الطفل 10 مرّات أو أكثر في خلال ساعتين. وإذا تحرّك أقل من ذلك، فعليك الاتصال بطبيبك.

لدى الطبيب معدّات مراقبة يستعين بها ليعرف ما إذا كان طفلك يتحرّك وينمو بالشكل الصحيح.

 

• الانقباضات في أوائل الفصل الأخير من الحمل

قد تدلّ الانقباضات على الولادة قبل حين الموعد. لكن قد يتعذّر على الأمّهات في الحمل الأول التمييز بين الطلق الحقيقي والطلق الكاذب. تُعرف انقباضات الطلق الكاذب بانقباضات براكستون-هيكس. فهي غير متوقّعة، وغير متواترة، ولا تزداد حدّتها. ويمكن أن تهدأ بعد ساعة أو عند شراب الماء. أمّا الانقباضات الحقيقية، فيفصل بينها عشر دقائق أو أقل وتزداد حدّتها.

إذا كنت في الفصل الأخير من الحمل وشعرت بالانقباضات، اتّصلي بطبيبك فوراً. إذا كان من المبكر جداً أن يولد الطفل، قد يتمكّن الطبيب من إيقاف الطلق.

 

• انفجار كيس الماء

تدخلين المطبخ لتشربي وإذا تشعرين بدفق ماء ينفجر بين رجلَيك. فربّما يكون قد انفجر كيس الماء، لكن في فترة الحمل يسبّب توسّع الرحم الضغط على المثانة. لذا قد تكون المسألة مسألة تسرّب البول. وأحياناً يكون انفجار كيس الماء بدفق كبير للسوائل، وأحياناً يكون بسيطاً.

في حال لم تكوني متأكّدة ما إذا كان السائل مجرّد تبوّل أو انفجاراً فعلياً للغشاء، اذهبي إلى الحمام وافرغي مثانتك. إذا استمرّ خروج السائل، فيكون قد انفجر كيس الماء. عندها اتّصلي بالطبيب أو اذهبي إلى المستشفى.

 

• تواصل الألم الحاد في الرأس، والألم في البطن، والتشوّشات البصرية، والتورّم في الفصل الثالث من الحمل

قد تكون هذه العوارض علامات لتسمّم الحمل. وهذه حالة خطيرة تتطوّر في أثناء الحمل وقد تكون مميتة. ويترافق هذا الخلل مع ارتفاع ضغط الدم وفرط البروتين في البول، وعادةً ما يحدث بعد الأسبوع العشرين من الحمل.

في هذه الحالة، اتّصلي بطبيبك على الفور وافحصي ضغط الدم. وتذكّري أنّ الرعاية السليمة في خلال فترة الحمل قد تساعدك على كشف تسمّم الحمل باكراً.

 

• عوارض الإنفلونزا

يرى خبراؤنا أنّه من الضروري أن تتلقّى المرأة الحامل تلقيح الإنفلونزا لأنّها معرّضة أكثر للمرض وتعاني مضاعفات خطيرة منه مقارنةً مع غيرها من النساء في موسم الإنفلونزا.

لكن في حال أُصبتِ بالإنفلونزا، لا تهرعي إلى المستشفى أو عيادة الطبيب حيث قد تنقلين المرض إلى نساء حوامل أخريات، بل اتّصلي بطبيبك أولاً.

طريقك إلى السعادة الزوجية

يُعتبر الزواج خطوة مهمة جداً في حياة الرجل والمرأة على حد سواء، فهو مرحلة جديدة تماماً تتطلب من كلا الزوجين الكثير من الجهد والصبر والدراية في فن التعامل مع الآخر من أجل تحقيق حياة زوجية ناجحة وسعيدة، فالحياة المُشتركة ستكون شاقة وصعبة ومعقدة إذا لم تتميز بالمحبة والسعادة، من أجل ذلك عليكِ أن تعرفي تماماً كيف تكونين أكثر سعادةً وهناءً مع زوجك.

إنّ طريقكِ إلى السعادة الزوجية قد يتعثر ببعض المشكلات، وهذا شيء طبيعي، فلا تستسلمي عند أول مطب يواجهك، بل إحرصي على إتباع هذه الـ نصائح للحصول على السعادة الزوجية:

- أظهري الإحترام والتقدير لأفكار زوجكِ بالإستماع لحديثهِ وآرائهِ ومشاكلهِ بصدق، والتفاعل معه ومشاركته، فهذا الأمر الضروري جداً من شأنهِ أن يؤسس لكما حياةً سعيدة.

- تجنبي أن تضعي في مخيلتكِ أن زوجكِ هو الشخص المثالي الذي لا يخطئ بحيث تتوقعين منه أن يكون الملاك الحارس، لأنه بشر له أخطاؤه ومزاجه.

- توقفي عن لوم زوجكِ على التعاسة التي تشعرين بها وتذكري دائماً أنه إذا كنتِ تشعرين بالتعاسة بسبب تصرفاتهِ فإن ذلك لا يعني بالضرورة أن هناك أمر خاطئ في زوجكِ، لكن السبب ردة فعلكِ أنتِ فإنتبهي إليها.

- إكتشفي متعة العطاء الحقيقيّ، فهناك فرق كبير بين أن تقومي بالعطاء لمجرد العطاء وأن تقومي بالعطاء وأنت تتوقعين المقابل، فعندما تكونين تتوقعين المقابل فإنك ستصابين بخيبة الأمل إذا لم يحصل ما توقعتهِ، أما الفرح الحقيقي فهو عندما لا تكونين منتظرةً أي مقابل لعطائكِ.

- تعلَّمي فن الإصغاء، فهناك فرقٌ كبيرٌ جداً بين السمع والإنصات فأحياناً أنتِ تسمعين زوجكِ ولكنكِ لا تنصتين له.

- إهتمي بمظهركِ دائماً، بحيث تغيرين قصة شعركِ ولونه بين الحين والآخر، وتهتمين بمكياجكِ وبشرتكِ ونعومتكِ.

- رتِّبي البيت دائماً وإجعليه أفضل مكانٍ يشعر فيه زوجكِ بالراحة.

- تعلمي طهي أكلات وطبخات جديدة يحبها زوجكِ، فلا بد أنكِ تعرفين أن أقصر طريق إلى قلب الرجل هي معدته !

- تحلِّي بالحكمة عندما تواجهكما المشكلات، ولا تكوني إنفعالية.

- كوني فراشة البيت المحلقة، وذلك بأن تتحلي بالمرح وتوازني بين جديتكِ وحياتكِ الشخصية بخلق بعض الأوقات الرومانسية، ولا تدعي الابتسامة تفارق وجهكِ.

- إحفظي أسرار زوجكِ، ولا تشاركي حياتكِ الخاصة لأحد حتى أقرب صديقاتكِ.

- كوني مخلصة لزوجكِ، أحبيه من قلبكِ فالحب سيد السعادة، ولا تبخلي عليه بكلمات المديح والثناء والغزل.

 

إنّ هذه أهم الأمور التي عليكِ القيام بها للمضيّ في طريقكِ إلى السعادة الزوجية، لا تقولي أنها أمور صعبة ولا يمكنكِ القيام بها، جرّبي بكل قوتكِ أن تلتزمي بهذه النصائح، وشاهدي نتائج ملموسة للفرح في حياتكِ.

أضرار حبوب منع الحمل على جسم المرأة

تُستخدم حبوب منع الحمل لتجنب حدوث تخصيب للبويضة، وتُؤخذ لتنظيم الأسرة أو لتأجيل الحمل، وتُعتبر حبوب منع الحمل أكثر وسائل تنظيم الأسرة إنتشاراً، ولكنها قد تتسبب ببعض الأضرار للسيدة التي تتناولها بإنتظام، ولتوضيح أضرار حبوب منع الحمل وفوائدها إليكم ما يلي ..

 

فوائد إستعمال الحبوب:

1- نسبة نجاحها عالية إذا تم إستخدامها بدقة.

2- تنظم كمية الدم ومواعيد الدورة الشهرية وتقلل من ألمها ونزيفها.

3- تقلل من خطر الإصابة بإلتهاب الحوض وأمراض الثدي وسرطان المبيض والرحم.

4- تقلل من حدوث إلتهاب المفاصل الروماتزمية.

5- عند التوقف عن تناول هذه الحبوب تعود الخصوبة إلى ما كانت عليهِ في السابق وأحيانا تطول هذه المدة لتسبب ظاهرة عقمٍ ثانوي لتناول الحبوب ويرتبط ذلك بنوعية الحبوب ومدة إستعمالها وبنوع رد فعل جسم المرأة لها.

6- تقلل مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

 

أضرار حبوب منع الحمل واعراضها الجانبية والتي قد يظهر بعضها فقط:

1- الغثيان والقيء.

2- الإسهال.

3- الصداع.

4- حب الشباب.

5- تصبغ على الوجه أو ظهور الكلف، وهو عبارة عن بقع بنية اللون في الوجه،خصوصاً على الوجنتين والأنف والجبين نتيجةً للإستعمال لفترةٍ طويلة، ويزداد عند التعرض لأشعة الشمس.

6- زيادة في الوزن نتيجة إمتصاص الأستروجين للماء وإحتباسه في الجسم وإزدياد الدهن والشحم ،وإنتفاخ العضلات ،والإفراط في الطعام.

7- تقلب في المزاج والتعب، وهذه الأعراض تظهر قبيل مجيء الدورة الشهرية.

8- يؤثر على القلب والدورة الدموية بعد سن 35 سنة.

9- إرتفاع ضغط الدم ومشاكل في الدورة الدموية مثل الإلتهاب الوريدي التخثري واليرقان.

10- في حالات نادرة تؤدي حبوب منع الحمل إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم، والثدي.

11- قد تؤدي حبوب منع الحمل إلى نجيج اللبن (حليب) من حلمتي المرأة.

12- قد تؤدي إلى إفراز مخاطي أو سيلان مهبلي أبيض لزج.

13- قد تسبب ألماً بسيطاً من جراء تضخم الثديين وتحجرهما المؤقت.

14- قد تؤدي إلى الحمل خارج الرحم في بعض الأحيان.

15- قد تؤدي إلى إنخفاض في رغبة المرأة الجنسية، وفي بعض السيدات تشعر بإرتفاع الرغبة الجنسية.

16- قد تسبب نوبات من الإكتئاب والتشاؤم و الكسل و العصبية وفقدان الشهية.

17- قد تسبب إضطرابات البصر والسمع.

18- قد تسبب نزيفاً دموياً في غير موعد الدورة الشهرية.

19- إضطراب في فيزيولوجية الدم والعوامل المسؤولة عن تخثر الدم.

20- ضرر بسيط في إضطرابات الكبد واليرقان.

21- تغير في إستقلاب عدة هرمونات وإفرازات الغدد الصماء.

22- تنشيط نمو أورام خبيثة غير مكتشفة في الجسم.

23- إرتفاع في معدل الضغط بسبب التأثير على الكلى، وإفراز المواد المساعدة على ذلك، مع ما يتبع ذلك من صداع ورفات قلب.

24- زيادة تركيز بلازما الدم بالدهنيات الثلاثية.

25- زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم بسبب زيادة نسبة الدهن البروتيني المنخفض الكثافة.

 

يمنع إستعمال حبوب منع الحمل في الحالات التالية:

1- الحمل أو إرضاع طفل لم يتجاوز ستة شهور من العمر.

2- تكرر نوبات الصداع النصفي أو الشقيقة.

3- وجود آلام صدرية أو ضيق نفس وهذا دليل على مرض قلبي.

4- تلون العينين أو الجلد أو الإثنين معاً باللون الأصفر وهذا دليل على مرض كبدي.

5- وجود تخثرات دموية أو ألم وتورم في إحدى الساقين.

6- وجود نزف مهبلي في غير موعد الدورة أو بعد الجماع.

7- الإشتباه بوجود إضطرابات في إستقلاب الشحميات، وإرتفاع نسبة السكر في الدم.

8- الإشتباه بوجود أمراض القلب، وإنسداد الشرايين والتهابها، وظهور الدوالي، وفقر الدم، وإرتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى.

9- الإشتباه بوجود إضطرابات مهمة في وظائف الكبد، واليرقان.

10- الإشتباه بوجود سرطانات الرحم والمبيض وللثدي، والورم الرحمي الليفي، والورم العنقي.

11- إضطرابات عصبية ونفسية .. الصداع، والخمول النفسي، والصرع.

 

نصائح هامة بخصوص حبوب منع الحمل:

1- لا بد قبل تناول حبوب منع الحمل معرفة السيرة المرضية وإجراء تقييم طبي وأخذ مسحة من عنق الرحم وعمل دراسات مخبرية مثل مستوى السكر في الدم والدهون، لهذا من الضروري مراجعة الطبيب قبل إستعمال حبوب منع الحمل.

2- عدم إستعمال الحبوب بصفة متواصلة لأكثر من سنتين، وينصح الأطباء باللجوء إلى وسيلة أخرى لمنع الحمل لبضعة شهور كل سنتين كي يعود الجسم إلى دورة تتحكم فيها الطبيعة ويقل بذلك إحتمال الإصابة بمضاعفات مرضية.

 

الأدوية التي تؤثر على فعالية حبوب منع الحمل:

1- أدوية الصرع.

2-المضادات الحيوية، مركبات البنسلين والسلفا.

3- المهدئات.

4- أدوية الحموضة.

5- مضادات الهستامين.

6- أدوية الشقيقة.

لماذا يفضل الرجل طعام أمه حتى بعد الزواج ؟

 

يعيش الشاب عمراً لا بأس به قبل زواجه في أكناف والديه، ويلقى خلال هذه السنوات -التي قد تصل إلى خمسٍ وعشرين سنةً وتزيد- رعايةً مختلفةً وخصوصاً إعداد الطعام، فالأمهات يعشقنّ إطعام أولادهنّ والإهتمام بهم.

ينتقل الشاب بعدها إلى مرحلة الزواج، ليبدأ مشوار حياته في بيته مع شريكة حياته التي إختارها، ويبدأ مشوار التأقلم في سنة الزواج الأولى خصوصاً على نكهة الطعام الجديد، كيف لا وقد أمضى عمراً يأكل في نكهةٍ وطريقةٍ معينةٍ، فهل يبقى الرجل يفضل طعام والدته؟

تقول دراسةٌ حديثةٌ أعدها باحثون بأن معظم الرجال يفضلون الطعام الذي تعده والداتهم على طعام زوجاتهم.

وأوضحت الدراسة التي شملت 2000 رجلٌ ، بأن الأمهات يحضّرن عادةً وجباتٍ تقليديةٍ بأيديهن، ولا يعتمدن كثيراً على الأطعمة الجاهزة أو تلك التي تُسخن بالمايكرويف على عكس النساء الشابات.

وأفاد الخبراء بأن الأمــهات قادراتٍ على تحضير مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطباق، ويحرصن على تحضير الوجبة المفضلة لدى أبنائهن.

وأكدت الدراسة على أن واحدٍ من أصل 4 رجالٍ يتسللون إلى منزل والداتهم لتناول طعامهم المفضل دون معرفة زوجاتهم. حيث صرح واحدٌ من أصل 10 من الرجال ، بأن زوجاتهم يشعرن بالكثير من الضغوط في سعيهن ليكن بمستوى حمواتهن في الطبخ، في حين طلب 13% من الرجال فقط من زوجاتهم أن يتعلمن الطهو من حمواتهن.

وينتهي الأمر ما بين العادة والذوق، منهم من إعتاد على طعام والدته لا أكثر، ومنهم من هو فعلاً يشعر بنكهة طعام أمة انها الأفضل.. أياً كانت الأسباب فعلى المرأة أن تعي جيداً أن اقرب طريقٍ لقلب الرجل معدته..فإذا كنت تواجهين هذه المشكلة فعليك بإيجاد حلٍ سريعٍ وإلا بات زوجكِ رهين مطبخ والدته!

مصدر الدراسة: المركز البرطاني للبحوث

10 نصائح لتشجعي طفلك على حب المولود الجديد

 

هل تشجعين طفلك على استقبال المولود الجديد؟ هل تستشعرين أن طفلك غاضبٌ من قدوم مولودٍ جديد؟!،

إليكِ أهم 10 نصائح لتُشجعي طفلك على استقبال المولود الجديد:

1. التحدث مع الطفل الأكبر، في البداية يجب التحدث مع الطفل الأكبر سناً عن المولود الجديد قبل موعد الولادة بوقتٍ كافٍ، ويمكن للأم أن تجعله يشاهد المراحل المختلفة لنمو الطفل في بطنها، مع إمكانية طلب المساعدة من الطفل لتجهيز أغراض المولود الجديد، وتجهيز غرفته، حيث يجب على الأم أن تشرح للطفل الأكبر سناً أن المولود الجديد سيقضي معظم وقته على الأرجح في تناول الطعام والنوم والبكاء، ولذلك فإنه في البداية لن يتمكن من اللعب معه فوراً.

 

2. محاولة إخفاء الضغوط عن الطفل الأكبر، يجب على الأم محاولة إخفاء الضغوطات التي قد يشعر بها الطفل عند وصول شقيقه الصغير للمنـزل، فمثلاً إذا كان الطفل الأكبر سناً سيترك غرفته للمولود الجديد، أو سينتقل من سريره لسرير أكبر، فيجب أن يتم هذا الأمر قبل موعد الولادة بوقتٍ كافٍ، حتى يتعود الطفل على التجهيزات الجديدة قبل قدوم المولود للمنـزل.

 

3. إخبار الطفل بما سيحدث يوم الولادة، يجب على الأم أن تقوم بالتفكير جيداً فيمن سيعتني بالطفل الأكبر سناً أثناء وجودها في المستشفى، ولا بد من إخبار الطفل بما سيحدث حتى لا يفاجأ بأي أمر.

 

4. الاتفاق مع الزوج على حضور الطفل للمستشفى، يُنصح بأن تطلب الأم من الزوج بأن يُحضر الطفل للمستشفى لزيارة شقيقه حديث الولادة، ويمكن للأم في تلك الزيارة أن تعطي المولود الجديد لوالده ليحمله، لتتفرغ هي بعد ذلك لاحتضان الطفل الأكبر سنا، وقضاء بعض الوقت معه.

 

5. تقديم هدية من المولود للطفل الأكبر، يمكن للأم أيضاً أن تعطي الطفل الأكبر سناً تي شيرت هدية من شقيقه المولود الجديد، أما بعد العودة للمنزل فيمكنها أن تصطحب الطفل الأكبر سناً لمطعم مميز للاحتفال بقدوم المولود الجديد.

 

6. تفهم المرحلة العمرية للطفل الأكبر، إن المرحلة العمرية للطفل ستؤثر على كيفية استقباله لشقيقه الصغير، فمثلا الطفل تحت عمر العامين لن يفهم معنى أن يكون له شقيق جديد، ولذلك يجب أن تتحدث معه الأم عن الضيف الجديد في العائلة، وبالنسبة للطفل ما بين العامين والأربعة أعوام فإنه سيشعر بعدم الراحة لوجود طفل آخر يشاركه اهتمامك، ولذلك يجب أن تشرح الأم له أن المولود الجديد يحتاج لكثير من العناية، وفي تلك الحالة يمكن للأم أن تجعل الطفل الأكبر سنا يتسوق معها لشراء مستلزمات المولود الجديد، كما يمكنها أيضا أن تجلس مع الطفل لتشاهد معه صوره وهو صغير، وتحكي له قصة ولادته.

 

7. تجنب الغيرة، حيث يبدأ الأطفال في سن المدرسة في الشعور بالغيرة من كل الاهتمام الذي توليه الأم للطفل وشقيقه المولود الجديد، وفي تلك الحالة يجب أن تتحدث معه عن مميزات كونه الشقيق الأكبر، مثل إمكانية الذهاب للنوم متأخراً، واللعب بألعاب معينة.

 

8. قيام الطفل الأكبر بتعليق رسومات للمولود، يمكن للأم أيضا أن تقوم بتعليق الرسومات التي يرسمها الطفل الأكبر سناً في غرفة المولود الجديد، وأن تطلب منه الاعتناء بشقيقه الصغير، وبغض النظر عن عمر الطفل الأكبر سنا، فيجب أن تكون الأم حريصة على حصوله على كمية كافية من الحب والاهتمام منها، ومن كل أفراد العائلة بعد عودتها من المستشفى

 

9. إلتقاط صور مشتركة للأطفال، إذا كانت الأم ستلتقط صوراً أو تسجل فيديو للمولود الجديد، فلا بد وأن تحرص أن يكون الطفل الأكبر سناً موجود .

 

10. مدح الطفل الأكبر، يُنصح بأن تقوم الأم بمدح الطفل الأكبر سنا عندما يتصرف بحب وحنان اتجاه شقيقه الصغير.

 

وأخيراً لا بد ألا تقوم بترك الطفل حديث الولادة وشقيقه الأكبر سناً في غرفة وحدهما إلا إذا كان هذا الشقيق يبلغ من العمر 12 عاماً.

مهارات لاحتواء الطفل العدواني

 

في عالم الأطفال تتطلب التربية من الوالدين ملاحظة سلوكيات أبنائهم ومعرفتها وتعزيز الإيجابي منها وتقويم الخاطئ منها، ومن السلوكيات الخاطئة التي تظهر لدى الأبناء العدوانية، وسواء كان ابنك هو الشخص المعتدي أو المعتدى عليه،

فهناك بعض الأفعال الأساسية التي يجب أن يقوم بها الوالدان أو المربون في مثل هذه الحالات منها:

1-  سرعة رد الفعل فإنّ الطفل الذي يتصرف بعدوانية يكون في حال شعورية متفاقمة أي أنه لن يتذكر على الأرجح سبب غضبه ما لم تتصد له أنت بما أن يبدأ في التعدي على غيره.

 

2-  إن شهدت الواقعة يجب أن تفصل بين المعتدي والضحية على الفور وتخبر المعتدي بأنه مخطئ. وإن لم تكن قد رأيت ما حدث، فإن أول ما يجب فعله هو التدخل للحيلولة دون تعرض أي شخص للإيذاء، أو لتهدئة أي شخص يشعر بالغضب، ويجب في هذه الحالة أن تنصت لجميع الأطراف لكي تستطيع أن تتبين من المخطئ.

 

3-  يحتاج معظم الأطفال لفترة من الوقت يستعيدون فيه هدوءهم، حتى إن كان هذا الوقت لا يتعدى بضع دقائق، اجلس أو قف بجوار الطفل المعتدي ودعه يراقب ما يحدث أو ناقش معه ما قد حدث.

 

4-  اسأل المعتدي عن السبب الذي دفعه للجوء إلى العنف. أما في حالة الطفل الأصغر سناً فربما يكون بحاجة لأن تشرح له أنت دوافع تصرفه مثلاً: (أعتقد أنك دفعت أخاك لأنك تريد اللعبة أليس كذلك؟ أليس هناك طريقة أفضل كأن تستأذن من أخيك أو تتناوبا على اللعب باللعبة؟ (فالطفل الصغير بحاجة لأن يفهم السبب الذي جعله يفقد السيطرة على نفسه).

 

5-  تفهم شعوره بالاستياء فكل إنسان عرضة للغضب ولكن هناك مواقف عليك أن تزرع فيها حب امتثال وصايا النبي ككظم الغيظ والحلم.

 

6-  أخبر طفلك أنه يجب أن يعتذر فإن تردد في الاستجابة لطلبك, انتظر إلى أن يهدأ واذهب إلى الطفل الآخر وقل له إن الآخر يشعر بالأسف لضربه إياك أو دفعه إياك.

 

7-  بالنسبة للأطفال الأصغر سناً يمكن حل المشكلة ببساطة في أغلب الأحوال بالتناوب في استخدام اللعب والمربي بحاجة للتحلي بقدر من الإبداع ليتعامل مع أطفاله بشيء من التفهم لاحتياجاتهم وتوفيرها لهم.

 

8-  علم ابنك الاستراتيجيات المناسبة التي سوف تمكنه من إنجاز ما يريد والاعتماد على نفسه, علّمه كيف يستأذن بل أن تطالبه بالاستئذان, علمه كيف يقترض وكيف يبادل لعبة بأخرى .. فكل هذه الأفكار يجب أن تغرسها في الطفل قبل أن تطالبه بأدائها فليس هناك ما يعيب في أن يكون للطفل رغبات، لكن الأسلوب الذي يسعى به الطفل لتحقيق ما يريده هو الذي قد يتطلب تقويماً.

قائمة بأهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة

أشياء لراحتك:

• حلوى صلبة لامتصاص الطاقة لمساعدتك خلال فترة الطلق.


• عصائر سكرية مثل عصير البرتقال او أي كان نوعك المفضل.


• مرطب الشفاه لأن جفاف الشفاه يحدث أثناء الولادة.


• زجاجة رذاذ بلاستيكية مملوءة بالماء لتبريد وجهك.


• مروحة يد إذا كانت الولادة في الصيف.


• منشفة صغيرة لمسح وجهك حسب الحاجة.


• جوارب وسترة وذلك لأن بعض النساء تشعر بالبرد أثناء المخاض.


• الموسيقى للاسترخاء ورفع روحك المعنوية.


• شيء محبب لك من المنزل للتركيز عليه أثناء المخاض مثل صورة أو لعبة صغيرة مفضلة لك.


• ساعة رقمية مع دفتر صغير وقلم لحساب الوقت بين الانقباضات وتسجيله.

أشياء تحتاجينها لليلة المبيت في المستشفى:

• قميص مريح للنوم ويفضل القمصان التي تحتوي على فتحة للرضاعة.


• روب ونعال خاصة بك.


• حمالات الصدر والملابس الداخلية.


• مناديل ورقية وفوط صحية مصممة للتدفق الثقيل.


• فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.


• منشفة، صابون، رباط للشعر، فرشاة شعر، مرآة لليد وغطاء مريح للرأس إذا كنت محجبة.


• معطر للجسم ومزيل للعرق مع مناديل معطرة.


• وجبات الخفيفة ومشروبات لمكافحة الإمساك، مثل الخوخ وشاي الأعشاب.


• كاميرا لالتقاط صور تذكارية لك ولطفلك.


• ملابس للخروج لرحلة العودة من المستشفى، ويفضل أحد ملابس الحمل لأن البطن لا ترجع الى طبيعتها بعد الحمل مباشرة.

أشياء يحتاجها طفلك:

• ملابس داخلية وخارجية.


• حفاضات وجوارب.


• زيت الأطفال، مناديل مبلله، صابون استحمام للأطفال ومنشفة مخصصة للطفل مع غطاء للف الطفل.

كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة؟

1-اختلاس بعض ساعات للنوم

التغيير الرئيسي الأول في حياة الأم الجديدة هو اضطراب النوم. ولكن الأم لا بد لها من الراحة بعد الجهد البدني لعملية الولادة، ومعظم الأمهات بحاجة إلى وقت لإعادة شحن بطارياتها قبل أن تستعيد طاقاتها مجدداً. وللأسف، فليس من السهل دائماً الحصول على القدر الكافي من النوم، وحتى وإن حصلت على قسط كاف من النوم فغالباً ما يكون نوم متقطع غير عميق.

والحل الأفضل لهذه المعضلة هو النوم في نفس وقت نوم طفلك، ولا تحاولي استغلال وقت نوم الطفل في تأدية المهام المنزلية على الأقل لمدة أسبوعين او ثلاثة بعد الولادة. والأفضل هو الاستعانة بمساعدة أحد ليقوم بأداء مهام المنزل في هذه الفترة.

2-التنزه وحدك من حين لآخر

التحدي الأكبر الذي يواجه الأم عند الخروج من المنزل هو تحضير طفلها للخروج في الوقت المناسب، والأمر يزداد صعوبة إذا كان ليك أطفال آخرين. وهذا يضع ضغط آخر على الأم ويجعل الخروج من المنزل معضلة بدلاً من أن يكون فرصة للترفيه عن النفس. لذلك، حاولي من فترة لأخرى ترك أبنائك برفقة زوجك او أحد من أهلك والخروج للتنزه ولو لوقت بسيط للترفيه عن نفسك. إذا لم تتمكني من فعل ذلك فحاولي ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة للتخلص من التوتر وذلك بعد استشارة الطبيب.

3-تدليل جسمك

عندما تدور حياتك كلها حول طفل صغير يحتاج اليك في كل أموره الحياتية، فإنه من السهل أن تنسى أنه يجب أن تعتني بنفسك أيضاً. خصصي بعض الوقت لحمام فاخر مع زيت عطري وبعض الموسيقى الناعمة من حين الى آخر. إذا لم يكن لديك أي شخص للجلوس مع الطفل أثناء حمامك، استخدمي جهاز مراقبة الطفل وانتظري حتى ينام طفلك للاستمتاع بحمامك مع مراقبة الطفل من خلال هذا الجهاز.

4-تناولي وجبتك المفضلة

بعد الانتهاء من اطعام طفلك وتنظيفه، يمكنك الجلوس والاستمتاع بوجبتك المفضلة. تناول الطعام الحبب اليك سوف يرفع من معنوياتك ويعطيك دفعة لاستكمال يومك في حالة مزاجية جيدة.

5-تغذية العقل

عادة ما تسيطر العناية بطفلك الرضيع على يومك بأكمله، وإذا كنت امرأة عاملة قبل الولادة واعتدت على الانشغال بالأعمال التي تتطلب مجهود ذهني فقد تشعرين بالانزعاج بعد الولادة من التغير الجديد في حياتك. وللتغلب على ذلك يمكنك إعادة شحن ذهنك مرة أخرى بقراءة كتاب أو حل أحجية أو أي كان النشاط العقلي المحبب لك.

العناية بنفسك بعد الولادة أمر في غاية الأهمية لك ولطفلك، لذلك لا تهملي في صحتك او راحتك بأي شكل.

مزايا وعيوب استخدام اللهاية لطفلك!

مميزات اللهاية

1- تساعد الاطفال على النوم وتمنع القلق في الليل.

2- اللهاية تساعدك على الهاء الطفل على ما ان تنتهي من اعداد الطعام أو اجراء مكالمة تليفونية أو عند اعطاء الطفل حقنة تطعيم أو علاج.

3- الابحاث اثبتت ان استعمال اللهاية قبل ميعاد النوم تقلل من خطر الموت المفاجئ للطفل.

4- يسهل التخلص من اللهاية ولا تعتبر عادة كمص الاصبع.

أضرار اللهاية

1- الطفل اللي يبدأ باستعمال اللهاية مبكراً قد يعاني من مشاكل في الرضاعة سواء الطبيعية أو عن طريق زجاجة الرضاعة لتداخل طريقة اللهاية والرضاعة مع بعض

2- قد تسقط اللهاية من طفلك أثناء النوم وهذا يجعله يستيقظ ويبحث عنها ويبدأ في الصراخ ويجعلك تستيقظين انت ايضاً.

3- استعمال اللهاية قد يكون سببا في زيادة احتمال الإصابة بعدوى الاذن الوسطى.

وفي النهاية القرار يعود اليك في استعمال الللهاية مع طفلك من عدمه او الاستخدام لمدة معينة.

 

ما هو الوقت المناسب للحصول على طفل؟!

 

الأمومة هي عمل بدوام كامل ومسؤولية كبيرة وليس هناك وقت مناسب للحصول على طفل. الامر يعود اليك ولزوجك ومن المهم الاتفاق بينكما على انكم مستعدين لهذا الحدث معاً. ليس عليك الحمل لان الأسرة تنتظر منك ذلك، عليك الحمل لأنك مستعدة للحمل أنت وزوجك، والآن الزمن تغير وأصبحت العائلات أكثر تفهما ويقدرون انتظار الام لتكملة دراستها أو الانتظام في عملها قبل الحصول على الأطفال.

ولكن ما هو الوقت المناسب؟

مهما كان سن الزوجة عليها التحضر للحمل. عندما تكونين مستعدة عاطفياً لتكوين أسرة وهذا ما يجعلك تتحملين المصاعب أثناء الحمل والولادة لان التوتر غير مفيد للحمل وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

الحمل قد يكون خطيراً في السن الصغير 17 سنة أو أقل وقد يؤدي إلى حدوث تسمم حمل وقد يسبب وفاة الجنين.

يقول الأطباء أن السن المناسب للحمل هو فترة العشرينات من العمر وتبدأ تقل فرص الانجاب من سن 35 سنة. وبعد سن 35 تزيد المشاكل الصحية التي قد تتعرض لها الام والجنين مثل ارتفاع ضغط الدم، وتشوهات الجنين، وقد يصل الأمر إلى الإجهاض. وإن كانت الرعاية الطبية في شكلها الحالي اصبحت أفضل من السابق.

البداية الصحيحة :

لا تعرف الأم انها حامل قبل اربعة اسابيع من الحمل ولهذا إذا كنت تنوين الحمل عليك بإتباع نظام غذائي صحي. والبعد عن كل ما قد يؤذي الجنين من تناول ادوية وما شابه، وعليك بزيارة الطبيب ليقوم بعمل فحص قبل الحمل ليرى ان كنت في افضل حال للحمل كما سيجيب على كل الأسئلة التي تدور في ذهنك وذهن زوجك.

وعليك بإتباع القواعد الأساسية التالية:

- تجنب التدخين والمدخنين.

- تناول فيتامينات الحمل.

- تناول الطعام الصحي.

- تجنب التوتر.