نصائح لطفلك الذى سيصوم لأول مره

حبيبك الصغير سيصوم لأول مرةٍ هذا العام وينتظر حلول شهر رمضان ليبدأ تجربةً جديدةً في حياته وليختبر قدرته على تحمل الجوع والعطش مثل الكبار؟

تتسائلين هل سيتحمل جسمه الصغير أن يصوم الشهر كاملاً؟ وهل سنه مناسبٌ للصيام؟ وكيف تحبيبنه في مواصلة الصوم؟ وكيف تكسبينه أخلاقيات رمضان؟

سندعمك ببعض الإرشادات والنصائح لتحضير طفلك لسنة أولى صيام.

الصيام بالتدريج

- بدايةً، عودي طفلك على الصيام في سنٍ مبكرةٍ حتى لا يشقّ عليه الصيام بعد ذلك، ونصيحتنا لك أن يبدأ من سن الخامسة بالصوم لساعاتٍ قليلةٍ ثم يزيد الأمر تدريجياً مع التقدم في السن ليصل إلى ما بعد الظهر ثم إلى العصر حتى يستطيع الصمود إلى المغرب.

- لا تصري عليه مواصلة الصيام لأن القدرة على تحمل الجوع والعطش تختلف من طفلٍ لآخر خصوصاً اذا كان جسمه ضعيفاً أو مصاباً ببعض الأمراض، وتأكدي من أن صحته جيدةٌ بإجراء بعض الفحوصات الطبية له قبل رمضان.

- في سن العاشرة يستطيع طفلك الصيام دون مشقةٍ بمساعدةٍ بسيطةٍ منك كأن تؤخري له وجبة الإفطار الصباحية إلى الظهر ويكون الغداء وقت المغرب مع باقي الأسرة وبذلك يكون قد صام أكثر ربع اليوم.

- تدريجياً حاولي معه تجربة صيام يومٍ كاملٍ بصورةٍ دائمةٍ واحرصي على مراقبته، عند ملاحظة أي نوعٍ من التعب أو الدوخة قدمي له الطعام على الفور.

- إذا استطاع إكمال يومه الأول دون متاعبٍ أو مضاعفاتٍ ابدئي تجربة الصيام المتقطع أي أن يصوم يوم ويفطر اليوم الذي يليه إلى أن يصبح قادراً على الصيام بصورةٍ طبيعيةٍ.

نصائح غذائية لصوم الأطفال:

- لا تسمحي لصغيرك أن يصوم اذا لم يتناول السحور، واحرصي على تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وأن تكون غنية بالنشويات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط أثناء النهار، وتناول الزبادي واللبن والإقلال من الدهون والحلويات حتى لا يشعر بالعطش ويستطيع الصمود مع الصيام.

- حاولي أن تكون وجبة الإفطار غنيةً بالكالسيوم والحديد وفيتامين «د» والماء والدهون والبروتينات والألياف الغذائية نظراً إلى أن عظام الأطفال لاتزال في مرحلة النمو.

- إحرصي على أن يتناول العصائر ويشرب كميةٍ كبيرةٍ من الماء بين الإفطار والسحور حتى لا يتعرض جسمه للجفاف.

- دعيه يشغل وقته بألعاب التسلية التي تعتمد على المجهود الذهني وليس العضلي ويقلع عن الأنشطة البدنية المتعبة كالجري وكرة القدم، حتى لا يقع فريسة الجوع والعطش.

- شجعيه وقدمي له مكافئةً يحبها اذا أكمل ما عليه من صيام.

- لا تضعي أمامه ما يحب من طعام قبل الإفطار فتشغل فكره وتشعره بالجوع.

طفلك واخلاقيات رمضان:

- أكدي له أن صوم رمضان فرضٌ من الله تعالى ليشعر بمدى جوع الفقراء.

- إذا كان عمر صغيرك فوق 7 سنواتٍ، علميه أن رمضان فرصةٌ عظيمةٌ للتخلص من العادات السيئة وأن الحسنات تتضاعف في هذا الشهر الكريم، فهذه فرصتك لتقويم سلوكه، وأخبريه بأن الكذب يبطل الصيام وأن الله لا يحب من يكذب.

- ازرعي فيه حب الصلاة في المسجد وعلميه قراءة القرآن.

- احرصي على أن تكوني قدوةً حسنةً لطفلك في تطبيق قواعد في رمضان دون تهاون؛ ستجدينه حريصاً على تطبيقها من تلقاء نفسه في المستقبل.

نصائح لتشجعى طفلك على حب المولود الجديد

هل تشجعين طفلك على استقبال المولود الجديد؟ هل تستشعرين أن طفلك غاضبٌ من قدوم مولودٍ جديد؟!، إليكِ أهم 10 نصائح لتُشجعي طفلك على استقبال المولود الجديد:

نصائح لإثارة زوجك أثناء العلاقة الحميمية

كيف أثير زوجي؟ 

سؤال مهم يحتاج الى معلومات أكثر عن الرجل و ما قد يثيره و يزيد من شعوره بالنشوى أثناء العلاقة الحميمة. و لأن العلاقة الحميمية تحتاج الى تجديد و التعمق أكثر في معرفة ما قد يثير الزوج أو الزوجة حتى تظل بنفس الشغف الذي كانت عليه في بداية الزواج, اليكي بعض طرق المداعبة لزوجك و التي ستزيد من اثارته أثناء العلاقة :

1- مظهرك: 

 الرجل يثيره دائماً المرأة المهتمة بنفسها و جمالها..استعدي دائماً قبل العلاقة و اهتمي بمظهرك و اهتمي بأن تكون ملابسك متناسقة لأن هذا يثير الرجل بشكل كبير.

2- كلماتك:

من أكثر الأشياء التي تثير الرجل كلماتك معه عما يثيرك ..مهدي له قبل العلاقة عن الأشياء التي يفعلها و تثيرك و أنكي ترغبين في أن يفعلها معك أثناء المداعبة بطريقة أنثوية و ليس بطريقة الأمر.

3- تعلمي كيف تقبليه:

هناك من يعتقد أن التقبيل ممل, هذا غير صحيح لأنه من أهم و أجمل وسائل المداعبة ولكن كيف يكون التقبيل مثير؟

إليكي بعض النصائح: 

• قومي بالضغط على شفة من شفتيه بين شفتيك.


• عضة لطيفة باستخدام أسنانك لشفة من شفتيه.


• استخدمي يديكي لتحريك رأسه من اليمين الى اليسار لتقبيله في مناطق أخرى بوجهه .


• اتنقلي من تقبيل شفتيه الى لعق أذنه و الانتقال الى تقبيل رقبته.


• لا تنسي تقبيل باقي جسده.

4- دلكي فروة الرأس: 

ينسي الكثيرين القيام بتدليك فروة الرأس مع أنه يزيد من الاثارة أثناء المداعبة أو أثناء العلاقة سواء للرجل أو المرأة, قومي بتدليك فروة رأسه من الأسفل قرب رقبته ثم الصعود ببطىء الى مقدمة الرأس دون استخدام اظافرك.

5- استخدمي يدك و فمك لمداعبة عضوه الذكري:

و هذا من أكثر ما يثير الرجل فلا تخجلي من ممارستها مع زوجك طالما أنك لا تفعلي شيء محرم. و انتظرينا في مقالات أخرى لتعرفي كيف يتم ذلك.

أتمنى أن أكون قد أفدتك بمعلومات جديدة و انتظرى قريباً المزيد ...

هل المكيف يضر الاطفال - الرضيع

هل من الآمن استخدام التكييف حيث يتواجد طفلي؟

تصعب الإجابة الحاسمة في هذا الموضوع. يبدو أن درجات الحرارة العالية لا تحمل تأثيراً ملحوظاً على معدلات الإصابة بمتلازمة موت المهد المفاجئ. غير أن التعرّض للحرّ الشديد قد يؤدي أحياناً إلى الموت جرّاء السخونة المفرطة. لذا، من الهام جداً عدم تعريض طفلك الرضيع للحرارة الزائدة، ومن هنا ضرورة استخدام المكيّف عندما يكون الطقس حاراً.

في إحدى الدراسات التي أجريت في الهواء الطلق، تمّ الربط بين درجات الحرارة الباردة ومتلازمة موت المهد المفاجئ، ولكن مع عوامل أخرى. لذا، لا يمكننا تطبيق نتائج هذه الدراسة على المكيفات وعلاقتها بمتلازمة موت المهد المفاجئ في حال أصبحث الغرفة شديدة البرودة.

غير أننا نعرف أن المكيّفات تساعد على الوقاية من الطفح الجلدي الحراري. كما تلعب دوراً أساسياً في تخفيف حدة الحرارة في المناخ الصعب، مثل الذي تشهده دولة الإمارات ومنطقة الخليج العربي في موسم الصيف. وبما أن المكيّفات تساهم في جعل البيئة الحارة الجافة أو الرطبة أكثر اعتدالاً، فهي بذلك تقلّل من تفاقم بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما. هكذا، يعين استخدام المكيّف طفلك على التأقلم مع الأجواء المناخية الحارة.

هل هناك أية مخاطر صحية في تشغيل المكيف بوجود طفلي؟

تشير الأبحاث إلى أن أنظمة المكيّفات قد تشجع على وجود بكتيريا ليجيونيلا. وقد تمّ رصدها في دولة الإمارات، مع أنها قليلة جداً في الدول العربية. ومن الأعراض الخفيفة لمرض ليجيونير الذي تسببه بكتيريا ليجيونيلا:

• الصداع


• التعب


• ارتفاع درجة الحرارة


• آلام في العضلات.

وفي حالات ليجيونير الشديدة، قد يصاب المريض بالتهاب رئوي.

من ناحية أخرى، نعرف أن الزكام يأتي من الفيروسات. وقد ربطت بعض الأبحاث بين مكيّفات الهواء وارتفاع احتمالات الإصابة بالزكام نظراً لأن المكيّفات:

• يمكن أن تنشر الفيروس في الأبنية.


• يمكن أن تجفّف البطانة المخاطية في الأنف، ما يسهّل اختراق الفيروس الجسم وتكاثره.

مع ذلك، أجريت بعض هذه الأبحاث في أبنية المكاتب حيث تكثر أعداد الناس وبالتالي يتّسع انتشار الأمراض، ولم يطبّق أي منها على الأطفال.

كما أن المكيّفات لا تساعد على إزالة الدخان من المنزل. على العكس من ذلك، تساهم في نشر المواد الكيميائية في المكان. لذا، لا ينصح ابداً بالتدخين في غرفة مكيفة، أو في أية غرفة في المنزل، فالتدخين السلبي يزيد احتمالات إصابة طفلك بمتلازمة موت المهد المفاجئ. وإذا أردت أنت أو زوجك التدخين، اخرجا من المنزل لأن التدخين في غرفة أخرى قد ينشر المواد الكيميائية، والتي يستنشقها طفلك.

هل توجد إجراءات وقائية عليّ اتخاذها عند تشغيل المكيّف؟

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اعتمادها عند تشغيل المكيّف في المنزل، وخاصة في غرفة طفلك:

• من الهام إبقاء طفلك في درجة حرارة مستقرة وثابتة. فقد تمّ الربط بين الاختلاف الكبير في درجات الحرارة ومتلازمة موت المهد المفاجئ. يستحسن ألا تخرجي طفلك مباشرة من جو الغرفة المعتدل إلى الحرارة الخارجية المرتفعة. يمكنك إقفال المكيّف قبل فترة من خروجكما.


• من الهام ألا تعرّضي طفلك إلى درجات حرارة شديدة البرودة لأنه سيستخدم السعرات الحرارية والدهون المخزّنة في جسمه لكي يبقى دافئاً.


• يُنصح بإبقاء الغرفة على حرارة تترواح بين 19/22 إلى 22/26 درجة مئوية.


• تفقدي حرارة طفلك عبر تحسس بطنه؛ يجب أن يكون دافئاً وليس بارداً ولا حاراً.


• لا تضعي طفلك مباشرة تحت المكيّف أو المروحة.

ماذا لو لم أرغب في تشغيل المكيّف في غرفة طفلي؟

تستطيعين الحفاظ على برودة جسم طفلك بوضع منشفة رطبة حول مهده أو سريره، أو من خلال إعطائه حماماً دافئاً وليس حاراً، أو بوضع قطعة قماش مبللة على جسمه. غير أن هذه الإجراءات قد لا تنفع في أشهر الصيف الحارة في دولة الإمارات، لذا لا يمكنك الاستغناء التام عن تشغيل المكيّف.
اعرفي أن طفلك حساس على الحرارة وقد يصاب بالسخونة المفرطة بسرعة. ومن علامات الإصابة بالسخونة المفرطة:

• الاهتياج


• الارتخاء


• جفاف البشرة


• تبليل عدد قليل من الحفاضات


• انخفاض في منطقة اليافوخ.

احرصي دائماً على إرضاع طفلك الكثير من الحليب أو اللبن لتجنّب إصابته بالجفاف. ولا توجهي المكيّف أو المروحة مباشرة إلى طفلك واتركيها تتحرك.

ماهي ابرز علامات الحمل

أحداث بارزة

• 1. الرغبة النهمة بالطعام


• 2. لون داكن في الهالة المحيطة بحلمة الثدي


• 3. نزول قطرات من الدم أو حدوث تقلصات نتيجة انغراس وثبات البويضة المخصبة.


• 4. التبوّل المتكرر


• 5. الإجهاد والرغبة في النوم


• 6. طراوة وانتفاخ في الثدي


• 7. تغيرات في حاسة التذوّق


• 8. الغثيان الصباحي


• 9. غياب الدورة الشهرية


• 10. نتيجة اختبار الحمل الإيجابية

 

في حال كنت متنبّهة جداً لجسمك وإيقاعه، قد تشتبهين بأنك حامل بعد فترة قصيرة من حدوث الإخصاب. لكن العديد من النساء لن تعرف أي أعراض مبكرة للحمل إلى أن تعلق وتنغرس البويضة الملقّحة في جدار الرحم، وذلك بعد عدة أيام من الإخصاب. في حين لا تلاحظ نساء أخريات أي علامات تدل على الحمل لأسابيع إلى أن يبدأن بالتساؤل "هل أنا حامل؟" بعد انقطاع الدورة الشهرية فقط. في الأسطر التالية لائحة بالإشارات الأولى للأمومة:

1. الرغبة النهمة بالطعام

نعم، هي حالة معروفة لكن الرغبة النهمة بالطعام يمكن أن تكون أحياناً من علامات الحمل. لا تعتمدي على ذلك كأحد الأعراض الأكيدة (فقد تكون جميعها في رأسك أو حتى إشارة على نقص مادة غذائية معينة في جسمك)، لكن لو صاحب هذه الرغبة بعض الأعراض المذكورة في هذه اللائحة، ابدئي بعدّ واحتساب الأيام منذ آخر دورة شهرية لك.

2. لون داكن في الهالة المحيطة بحلمة الثدي

إذا أصبحت الدائرة حول حلماتك قاتمة اللون، ربما تكون عملية الإخصاب قد نجحت، بالرغم من أن المسألة قد تتعلق أيضاً بخلل هرموني لا علاقة له بالحمل أو أنه من بقايا آثار حمل سابق.

3. نزول قطرات من الدم أو حدوث تقلصات نتيجة انغراس وثبات البويضة المخصبة.

بعد مرور ثلاثة أيام تقريباً على الإباضة، قد ينزل عليك بعض الدم لدى انغراس البويضة، وهو عبارة عن بقع خفيفة زهرية أو بنية اللون، إلى جانب بعض التقلصات، وذلك بسبب انغراس البويضة في بطانة الرحم الداخلية. وقد تلاحظين نزول بعض الدم أيضاً في موعد دورتك الشهرية.

4. التبوّل المتكرر

عندما ينغرس الجنين ويبدأ إفراز هرمونات الحملhCG قد تجدين أنك تكثرين من دخول الحمام.

5. الإجهاد والرغبة في النوم

هل تشعرين بالتعب؟ بل الإجهاد. قد يجعلك ارتفاع مستويات هرمون البروجيستيرون تشعرين وكأنك تهرولين في ماراثون بينما كل ما فعلته هو الذهاب إلى مكتب العمل. إن التعب من الصفات البارزة على بداية الحمل، مع أنه ليس دليلاً قاطعاً بحدّ ذاته.

6. طراوة وانتفاخ في الثدي

إذا كنت حاملاً، قد يصبح ثدياك طريين، كما هو الحال قبيل مجيء دورتك الشهرية، لكن أكثر من ذلك بقليل. فيما يعتاد جسمك على تدفق الهرمونات، سيهدأ الألم. يزداد حجم الثدي لو كان هذا حملك الأول مع ظهور خطوط زرقاء على الجلد والشعور ببعض الألم مع تغير لون الحلمة بحيث تميل إلى اللون البني.

7. تغيرات في حاسة التذوّق

ربما تلاحظين أن حاسة التذوّق لديك قد تغيرت. تقول بعض النساء إنهن يشعرن بطعم كالمعدن في الفم، بينما لا تستطيع نساء أخريات احتمال طعم القهوة أو الشاي أو طعام معين كنّ يرغبنه عادة.

8. الغثيان الصباحي

إذا كنت محظوظة، لن يداهمك الغثيان الصباحي إلا بعد بضعة أسابيع من الإخصاب. (فئة قليلة يحالفها الحظ فلا تصاب به إجمالاً). لكن قد تختبرين الشعور بالغثيان وعدم الارتياح. وهذا لا يحدث فقط في الصباح، فالغثيان المرتبط بالحمل قد يكون مشكلة في الصباح وعند الظهر أو المساء.

9. غياب الدورة الشهرية

في حال كانت دورتك الشهرية منتظمة في العادة وقد تأخرت هذه المرة، يجدر بك القيام باختبار الحمل. إن غياب الدورة الشهرية علامة أكيدة على الحمل لدى المرأة في عمر الإخصاب لو كانت دورتها الشهرية منتظمة.

وأخيراً... 

10. نتيجة اختبار الحمل الإيجابية

لو انتظرت على الأقل حتى اليوم الأول من غياب الدورة الشهرية للقيام باختبار الحمل وظهر الخط الأزرق عند فتحة أداة الاختبار، فعلى الأرجح أنك "على طريق تكوين عائلة". احجزي موعداً مع طبيبتك لتأكيد الأخبار السعيدة، واتجهي إلى قسم الحمل لدينا. تهانينا!

كيف يحدث الحمل ؟

كيف يحدث الحمل :
الخصوبة هى القدرة على الإنجاب وفترة الخصوبة عند الإناث هي الفترة التي يقوم فيها المبيضان بإنتاج البويضات والهرمونات فهي تبدأ عند البلوغ وتنتهي عندما يتوقف المبيضان عن عملهما وينقطع الحيض في حوالي سن الخمسين .

أما فترة الخصوبة عند الذكور فهي الفترة التي تقوم فيها الخصيتان بإنتاج الحيوانات المنوية والهرمونات .. وتبدأ عند البلوغ وتظل مستمرة .

بداية الحمل :

وبداية الحمل تكون بالتقاء حيوان منوي من الأب مع بويضة من الأم..

وحتى يتم هذا الالتقاء لا بد من حدوث اتصال جنسي بين الأب والأم..

وقد يحدث الحمل نتيجة وصول الحيوانات المنوية داخل المهبل أو حتى ملامستها للفرج من الخارج.. وخروج الحيوانات المنوية من الرجل قد يكون على هيئة قذف كامل.. وقد يكون أيضا على هيئة خروج كمية بسيطة من السائل عند الإثارة الجنسية.. وهذه الكمية البسيطة بها الآلاف من الحيوانات المنوية والتي قد تسبب الحمل.

وقد يحدث الحمل عند أول لقاء جنسي.. وفى أي سن بعد حدوث البلوغ.

متى يحدث الحمل ؟

من أجل أن يحدث الحمل يجب وجود حيوان منوي من الرجل وبويضة من المرأة..

إفراز الحيوانات المنوية مستمر عند الرجل.. ويمكن أن يقوم بالإخصاب في أي يوم وأي وقت إذا ما تمت العلاقة الزوجية.

أما وجود البويضة .. فهو لا يحدث إلا في يوم واحد كل شهر تقريبا عند المرأة.. وهذا اليوم هو يوم التبويض .. لذلك نجد أن المرأة تكون قابلة للإخصاب في أيام قليلة خلال الشهر الواحد.. هذه الأيام تسمى أيام الخصوبة ..

وحتى يمكن فهم كيف نتعرف على أيام الخصوبة عند المرأة.. يجب أن نعلم ما يحدث في الدورة الشهرية عندها: الدورة الشهرية عند الأنثى هي الفترة التي تبدأ من أول يوم من نزول الحيض إلى أول يوم في نزول الحيض الذي يليه.. هذه الفترة غالبا ما تكون 28 يوما .. اليوم الأول هو بداية نزول الحيض واليوم الخامس تقريبا هو نهاية نزول الحيض.. بعد ذلك تبدأ إحدى البويضات في النمو في أحد المبيضين.. ويستمر هذا النمو إلى أن تظهر البويضة على سطح المبيض ثم تخرج منه.. وخروج البويضة من المبيض يسمى التبويض .. وهو يحدث تقريبا في اليوم 14 من الدورة الشهرية أي اليوم 14 من بداية نزول الحيض.. ويمكن أن يحدث الحمل في هذا اليوم إذا ما تم اللقاء الجنسي.. أما إذا لم يحدث الحمل فإن الحيض ينزل مرة أخرى بعد 14 يوم من يوم التبويض لتبدأ دورة جديدة :

والبويضة تكون قابلة للإخصاب لمدة 12- 24 ساعة بعد خروجها من المبيض.. ولكن الحيوانات المنوية تكون قابلة للإخصاب لمدة 3 أيام بعد قذفها في المهبل.. لذلك فإن الأيام التي يمكن أن يحدث فيها الحمل هي من اليوم العاشر لبدء نزول الحيض إلى اليوم 15. فإذا كنا نرغب في حدوث الحمل يجب أن يتم اللقاء الجنسي خلال هذه الفترة.. ولكن .. الأمر ليس بهذه ألسهوله.. فقد تكون مدة الدورة الشهرية أطول أو أقصر من 28 يوم.. وبالتالي يختلف موعد التبويض والذي عادة ما يحدث 14 يوما قبل حدوث الحيض .. ويمكن حساب أيام الخصوبة بأن نطرح الرقم 18 من طول الدورة الشهرية ويكون الناتج هو أول أيام فترة الخصوبة والتي تستمر لمدة أسبوع بعد ذلك.

التلقيح :

الحيوانات المنوية تصل إلى المهبل في نهاية العلاقة الزوجية.. وتبدأ الحيوانات المنوية رحلتها في الجهاز التناسلي للأم.. فتدخل من فتحة عنق الرحم إلى تجويف الرحم .. ثم تتجه إلى أعلى لتدخل أنابيب الرحم .. وتسير في تجويف الأنابيب حتى تصل إلى الجزء الخارجي منها لتقابل البويضة . أما البويضة فإنها تخرج من أحد المبيضين .. فتلتقطها أنابيب الرحم لتستقر في الجزء الخارجي منها. فإذا تواجدت الحيوانات المنوية فقد يتم التلقيح .. والتلقيح هو إتحاد البويضة مع حيوان منوي واحد لبداية تكوين الجنين .. أما إذا لم تكن هناك حيوانات منوية .. فإن البويضة تتحلل ويمتصها الجسم .

رحلة البويضة الملقحة :

البويضة الملقحة هي التي تنشأ من اندماج الحيوان المنوي مع البويضة .. فنصفها يكون من الأب والنصف الآخر من الأم .. وتبدأ البويضة الملقحة في الانقسام بسرعة كبيرة إلى خليتين ثم أربعة ثم ثمانية وهكذا حتى تكون كتلة من الخلايا ( المضغة ) بعد حوالي 5 أيام.. وفى أثناء هذه الفترة تقوم أنابيب الرحم بدفع البويضة في اتجاه الرحم .. بسبب انقباض عضلات الأنبوبة وبسبب حركة الأهداب الموجودة على سطح تجويفها .. وبعد هذه الأيام الخمسة تصل المضغة إلى الرحم.

الإنغراس فى الرحم :
يتوالى انقسام خلايا المضغة بسرعة مذهله .. ويتكون في جدارها الخارجي طبقة من الخلايا لها القدرة على الالتصاق بالغشاء المخاطي للرحم.. والذي يكون قد أتم استعداده لهذا الاستقبال وتغرس المضغة بغشاء الرحم وتستمر في النمو حتى يتشكل الجنين بعد حوالي شهر ونصف من بداية التلقيح.

 

نمو الجنين:

ينمو الجنين داخل رحم الأم .. ويتمدد الرحم تدريجيا ويكبر مع كبر حجم الجنين.. وتبدأ بطن الأم في الكبر بعد الشهر الرابع.. ويستمر هذا الكبر إلى أن تحدث الولادة.. وخلال فترة الحمل .. يحصل الجنين على ما يلزمه من مواد غذائية ومن أكسجين عن طريق الحبل السري والذي يتصل بالدورة الدموية للأم عن طريق المشيمة ( الخلاص ) الموجودة بين الجنين وجدارا لرحم

مدة الحمل :

يحدد الأطباء مدة الحمل من تاريخ أول يوم من نزول آخر حيض للأم حتى تاريخ الولادة المتوقعة.. وهى تسعة أشهر وسبعة أيام .. وهى مدة 280 يوما أو 40 أسبوع .. فمثلا إذا بدأ الحيض عند الأم يوم 7 فبراير.. ثم حدث الحمل .. فإن موعد الولادة المتوقع هو 14 نوفمبر

                                              يوم                شهر

 

أول يوم لآخر حيض                   7                  2  (فبراير)

 

+ مدة الحمل                          7                  9

 

تاريخ الولادة المتوقع                 14                11 (نوفمبر)

 تتحديد نوع الجنين:

يتحدد نوع الجنين اذا كان ذكر أم أنثى .. حسب نوع الحيوان المنوي الذي يقوم بتلقيح البويضة .. فالحيوانات المنوية في كل سائل منوي يكون نصفها قادرا على إنجاب الذكور والنصف الآخر قادرا على إنجاب الإناث..

فكما نعلم فإن صفات الإنسان تتحدد عن طريق ما يسمى بالكروموزومات .. هذه الكروموزومات توجد في النواة في كل خلايا الجسم وتحمل الصفات الوراثية .. وكل خلية بها 23 زوجا من الكروموزومات .. نصفها من الأب ونصفها من الأم .. أما خلايا البويضة وخلايا الحيوان المنوي فتحمل نصف هذه الأزواج من الكروموزومات فقط .. بحيث إذا اتحدا فإن الجنين يحمل أزواج الكروموزومات كاملة ..

وأحد هذه الأزواج من الكروموزومات يسمى بالكروموزوم الجنسي لأنه هو الذي يحدد جنس أو نوع الإنسان .. سواء ذكر أو أنثى .. ونصف هذا الكروموزوم يكون من البويضة أي من الأم والنصف الآخر من الحيوان المنوي أي من الأب ..

والكروموزوم الجنسى إما أن يكون ما يطلق عليه Y  أو إما  X . وجميع البويضات تحمل الكروموزوم X أما الحيوانات المنوية فقد تحمل الكروموزوم Y أو الكروموزوم X . فإذا إتحدت البويضة ( وكلها X ) مع حيوان منوى يحمل الكروموزوم Y فإن الجنين سيحمل الكروموزومات YX أى أنه يكون ذكرا . أما إذا إتحدت البويضة مع حيوان منوى يحمل الكروموزوم X فإن الجنين يحمل الكروموزومات XX أى أنه يكون أنثى .

إذن فالذي يحدد جنس الجنين هو نوع الحيوان المنوي الذي يلقح البويضة.. وهذا أمر يحدده القدر.. ولا يمكن التحكم فيه .. وللآن لا توجد أي طريقة أو وسيلة يمكن من خلالها التحكم في نوع الجنين.

الحمل فى توأم :

الحمل في توأم هو أحد أشكال الحمل في أكثر من جنين.. والذي يطلق عليه الحمل المتعدد. وأكثر حالات الحمل المتعدد شيوعا هي حمل التوأم.. ونسبة حدوثها حوالي حالة من كل 80 حمل .. ولكن قد يحدث أن يكون هناك ثلاثة أجنة أو أكثر وهذه أقل حدوثا.. والحمل المتعدد أصبح أكثر شيوعا في السنوات الأخيرة نتيجة لكثرة استخدام منشطات التبويض والتي تؤدى إلى خروج أكثر من بويضة واحدة في وقت واحد .

وهناك نوعان من الحمل في توأم .. نوع ينتج عن تلقيح بويضتان من قبل حيوانين منويين مختلفين .. وتلتصق كل من البويضتين المخصبتين على حدة في الرحم.. فيتكون لكل جنين مشيمة منفصلة .. وينتج عنها طفلين قد يختلفان عن بعضهما في النوع وفى الشكل كأي أخوين أو أختين آخرين.. وهذه الحالة هي الأكثر شيوعا من بين حالات التوأم .

والنوع الثاني من حمل التوأم .. وهو الأقل حدوثا .. وله علاقة بالعوامل الوراثية .. أي أنه يحدث بدرجة أكبر في بعض العائلات .. فهو ينتج عن التقاء حيوان منوي واحد مع بويضة واحدة .. ولكن يحدث انقسام كلى للبويضة المخصبة إلى جنينين أثنين.. يشتركان معا في مشيمة واحدة .. ويكونان من نفس النوع .. إما بنتين أو ولدين.. ويكونان متشابهين تماما في الشكل وربما في الصفات أيضا .

الولادة :
يخرج الجنين من بطن الأم عند الولادة .. وللآن لا يعرف سبب العوامل التي تؤدى إلى توقيت بداية الولادة .. ولا يمكن أيضا تحديد اليوم أو الساعة التي قد تبدأ فيها..

وعندما تبدأ الولادة تنقبض عضلات الرحم وتسبب ألما للأم .. هذه الانقباضات تسمى الطلق أو آلام الولادة.. وهى تحدث على فترات .. وتقل الفترات ما بين الطلق تدريجيا إلى أن تصبح متتابعة ويخرج الجنين.

وطول مدة الولادة يتراوح بين عدة ساعات إلى 24 ساعة.. والولادة لأول مرة تكون مدتها أطول من الولادات التي تحدث بعد ذلك.

وأحيانا يضطر الأطباء إلى إجراء عملية جراحية لإخراج الجنين عن طريق البطن.. وتسمى هذه العملية " العملية القيصرية " وهى تجرى إذا تعذرت ولادة الجنين بالطريق الطبيعي أو كانت هناك خطورة على صحته أو صحة الأم .

النفاس :

الشهر والنصف الذي يلي الولادة تسمى فترة النفاس.. وهى الفترة التي يعود فيها جسم الأم وأعضاؤها التناسلية إلى ما كانت عليه قبل الحمل والولادة .. وخلال الأسبوع الأول من هذه الفترة تخرج كميات بسيطة من الدم والإفرازات ..ثم يبدأ لونها يتغير إلى الأسود ثم إلى الأصفر إلى أن تختفي الإفرازات نهائيا في الأحوال الطبيعية بعد ثلاثة أسابيع من الولادة .

وبعد مرور فترة النفاس تعود المرأة إلى خصوبتها .. ويمكن أن يحدث حمل بعد ذلك مباشرة.. وهذا ما يجب ألا يحدث .. حتى تستطيع المرأة أن تعوض ما فقدته أثناء الحمل والولادة وحتى تتفرغ لرضاعة المولود ورعايته. .

الإجهاض :

انتهاء الحمل قبل الشهر السابع يسمى إجهاض ..

والإجهاض يحدث في نسبة غير قليلة قد تصل إلى 20 في المائة من حالات الحمل.

وهناك نوعان من الإجهاض :

الإجهاض الذى يحدث من تلقاء نفسه ويسمى إجهاض تلقائى ..

وإجهاضا يكون متعمدا من السيدة الحامل سواء بنفسها أو بمساعدة الآخرين ويسمى الإجهاض المتعمد أو الإجرامي.

الإجهاض التلقائي غالبا ما يحدث في لحدوثه.أشهر الأولى من الحمل.. وغالبا أيضا لا يكون هناك سبب واضح لحدوثه .. وتبدأ أعراضه بنزول دم من المهبل .. وهذا الدم يحدث نتيجة انفصال جزء من الجنين عن جدار الرحم .. وقد يتوقف نزول الدم مالنزف. نفسه ويستمر الحمل طبيعيا ولا يكون هناك أي تأثير على الجنين أو تكوينه.. وفى حالات أخرى يستمر النزف .. الذي قد يكون غزيرا.. ويبدأ الرحم في الانقباض لطرد ما بداخله .. وهناالدورة.مرأة بآلام أسفل البطن شبيهة بآلام الدورة .. وقد يتم طرد محتويات الرحم بالكامل وهذا ما يسمى بالإجهاض الكامل والذي لا يحتاج لأي علاج إذا أشار الطبيب المعالج بذلك لأنه هو الذي يستطيع أن يحدد إذا ما كان الإجهاض كاملا أم لا.. ولكن أحيانا لا يستطيع الرحم إخراج كل محتوياته .. ويستمر النزف .. وقد يكون غزيرا.. وهذه الحالات تسمى الإجهاض غير الكامل .. والتي يجب التدخل الجراحي فيها فورا بإجراء ما يسمى بعملية "التنظيف" لاستخراج ما تبقى داخل الرحم..

ويجب ملاحظة أن كمية النزف في حالات الإجهاض قد تكون خطيرة.. ويجب التوجه إلى أقرب مركز طبي جراحي إذا زادت فيه كمية النزف عن كمية الدورة الشهرية.

وإذا حدث إجهاض تلقائي لسيدة.. لا يعنى إطلاقا أنها ستجهض في أي حمل بعد ذلك.. بل غالبا ما يكون حملها التالي طبيعيا وكاملا.

بعد الإجهاض تعود المرأة إلى خصوبتها بعد خمسة عشر يوما ويمكن إن يحدث حمل بعد ذلك فعلى من تريد منع الحمل بعد الإجهاض إن تستعمل وسيلة بعد خمسة عشر يوما.

الإجهاض الإجرامي هو الذي يتم فيه التخلص من الحمل .. إما بطرق بدائية قد تؤدى إلى وفاة الأم .. وإما عن طريق الجراحة والتي غالبا ما تجرى في الخفاء وفى أماكن غير مأمونة طبيا لأن هذا الإجراء محرم قانونا وشرعا لأنه بمثابة قتل للنفس.. وهذه الجراحة قد تكون لها مضاعفات قاتلة وقد تؤدى إلى العقم أو الإجهاض المتكرر .

والسبب في رغبة بعض السيدات إنهاء الحمل هو كونه حملا غير مرغوب فيه.. والحل هنا لا يكون بالإجهاض .. ولكن باستخدام الوسائل التي تمنع حدوث الحمل ..

هناك طبعا حالات. قليلة جدا يمثل الحمل فيها خطورة على حياة الأم .. وفى هذه المبكرة:تم إجراء عملية الإجهاض بموافقة أطباء استشاريون وبواسطتهم..

الولادة المبكرة :

أحيانا تحدث الولادة بعد الشهر السادس وقبل موعدها المتوقع .. فتسمى ولادة مبكرة .. فإذا كان وزن المولود أقل من 2.5 كيلو جرام .. سمى طفلا مبتسرا ويكون ناقص النمو ومن الضروري أن يوضع في الحضانة تحت رعاية طبية متخصصة لأنه يكون عرضة لمخاطر صحية كثيرة.

وأسباب الولادة المبكرة كثيرة قد تكون نتيجة وجود عيوب خلقية أو مرضية في الرحم أو عنق الرحم وقد تكون بسبب قصور في المشيمة بسبب التدخين أو الزواج المبكر أو لأسباب غير معروفة.. ومن المعتقدات الخاطئة أن المولود الذي يولد في الشهر السابع تكون فرصته في النجاة أكبر من المولود في الشهر الثامن " أبن سبعه يعيش وإبن ثمانية يموت " لأن المولود في الشهر الثامن يكون وزنه ونمو أعضاء جسمه عادة أكبر من المولود في الشهر السابع وتكون فرصته في الحياة أكبر .

خمسة أطعمة يجب أن تطعميها لأولادك

أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة، وهذه الاطعمة هي

• زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد.
• الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية
• البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها علىتحسين التعلم والذاكرة
• السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.

• البروتينات والحوم الحمراء، لما تحتويه من كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص

هل يدرك الطفل طعم الأطعمة وهو في الرحم ؟

هل تعلم بان
الطفل يدرك طعم الأطعمة وهو في الرحم

اكدّ طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينغ أن المرأة تستطيع توفير المشقة والتعب على نفسها لإقناع طفلها بتناول الأطعمة الصحية من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل والرضاعة حيث إن تفضيل الطفل لمذاق أطعمة دون غيرها يتحدد بالفعل خلال هذه المراحل.
وأوضح ألبرينغ من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون:”تنتقل الكثير من النكهات الموجودة في الأطعمة التي تتناولها المرأة إلى السائل المحيط بالجنين في رحمها والمعروف باسم (السائل الأمنيوتي)”. ونظراً لأنه عادة ما يبتلع الجنين في رحم أمه بعضاً من هذا السائل بصورة مستمرة، لذا يُمكن للطفل التعرف بشكل مبكر على مذاق الأطعمة التي تناولتها أمه خلال فترة الحمل، علماً بأن هذا الأمر يُمكن أن يؤثر على تذوق الطفل للأطعمة طوال حياته. وأضاف طبيب أمراض النساء الألماني، أن فترة الرضاعة تُمثل أهمية كبيرة. أيضاً لتشكيل حاسة التذوق لدى الطفل؛ حيث يحتوي لبن الأم أيضاً على بعض نكهات الأطعمة التي تتناولها الأم خلال الرضاعة. لذا إذا تناولت الأم أصنافا متنوعة من الطعام خلال فترة الرضاعة ستنتقل هذه النكهات المتنوعة إلى الطفل الرضيع أيضاً. ويضرب ألبرينغ مثالاً على  ذلك بقوله “عادةً ما تنقل الأمهات، اللائي يكثرن من تناول الفاكهة والخضراوات خلال فترة الرضاعة، هذا التفضيل بشكل خاص إلى أطفالهن؛ حيث يُصبح مذاق هذه الأطعمة
معروفاً للطفل منذ البداية؛ ومن ثمّ سيُفضل تناوله بعد ذلك”.

الجماع أثناء الدورة الشهرية

فضلاً عن كونه غير جائز شرعاً، فإن الجماع خلال الدورة الشهرية ينطوي على الكثير من المشاكل الصحية التي تؤذي المرأة، ومع ذلك فإن 15% من النساء يقمن علاقات حميمية مع أزواجهن أثناء فترة الحيض بحسب الدراسات العلمية المرأة أثناء فترة الحيض تكون معرضة للكثير من الأمراض التناسلية، والمعروف أن الوسط المهبلي يميل إلى الحموضة، وهذه الحموضة تعمل على قتل الميكروبات وحماية الجهاز التناسلي من الالتهابات، أما خلال الدورة الشهرية فإن عنق الرحم يتوسع لخروج دم وسوائل الحيض، ما يضعف حموضة المهبل، وبالتالي يصبح الجهاز التناسلي معرضاً للإلتهابات، التي قد تصل الى المبيضين وقناة فالوب

كما ان تكرار اللقاء الجنسي خلال الدورة الشهرية يضاعف حدوث الالتهابات، وقد يحدث، مع مرور الوقت، انسداد في قناتي فالوب ما يؤدي إلى العقم ، كما قد تمتد الالتهابات المهبلية الى المثانة، فتشعر المرأة بصعوبة في التبول وغالباً ما يسبب جماع الحائض اشمئزازاً لدى الرجل بسبب وجود الدم ورائحته، وبالتالي قد يؤثر على الزوج فيصاب بالبرود الجنسي، خصوصاً في حال عدم استجابة المرأة التي تقل رغبتها الجنسية خلال الطمث

كيف اجذب انتباه زوجي لي

اكبر المخاوف التى تمر بها كل زوجة هو فقدان الحب بينها وبين الزوج , فالزوجة تعتقد انه بمجرد انتهاء شهر العسل فيعود كل من الزوج والزوجة الى حياتهم العادية, فأن الزوج لا يهتم بزوجتةبعد انتهاء شهر العسل فهذا ليس صحيحا لانك عزيزتى الزوجة لا تستمرى فى سحر زوجك بعد انتهاء فترة شهر العسل , فيجب عليكة عزيزتى الزوجة ان تهتمى بالزوج على دائما وتكونى لطيفة وساحرة وجذابة حتى اخر يوم لك فى الحياة, لذا نقدم اليك نصائح لجذب انظار الزوج اليك:

1- الاهتمام كثيرا به:
فعلى مر السنوات ومرور الزمن يتوقع كل من الزوج والزوجة المزيد والمزيد من الاهتمام , فاللتفكير يتغير وظروف الحياة تتغير وكذلك الاهتمام يتغير, فمثلا عندما يتقاعد الزوج عن العمل فيجب عليك الهتمام به فى ذلك الفترة بان تملىء وقت فراغه ومساعدتهعلى القيام بهواياته وتكونى بجانبه فى دائما حتى يدرك الزوج انه لا يستطيع العيش بدونك وكنى الدعم العاطفى له وتكون أفضل صديقه.

2- الحفاظ على العلاقة الحميمة:

يجب عليك عزيزتى الزوجة ان تحافظى على العلاقة الحميمية بينك وبين الزوج , وان تكون لعلاقة متجددة دائما حتى لا تشعر باملل وكانه تأدية واجب, فالتجديد فى العلاقة الحميمة عزيزتى الزوجة يجعل الزوج دائما يشتتاق اليك وينجذب اليك كثيرا .

3- قضاء وقت ممتع :
من المهم أخد فترة راحة من حين لأخر لتخلص من متاعب الحياة ومتاعب العمل, بقضاء عطلة نهاية الاسبوع فى أى مكان يحبه الزوج او الذهاب الى الحدائق او النوادى فهذا الوقت سيجدد شبابكم وحياتكم .

4- لا تتذمرى من اى شىء يقوم به :
ان الزوج يكره الزوجة المزعجة والتى تتحدث كثيرا, وايضا يكره الزوجة التى تتذمر من كل شىء يقوم به الزوج وتنتقد كل فعل يصدر من الزوج , لذا عزيزتى الزوجة حتى يجذبى انظار الزوج دائما تجنبى ذلك الامور واحرصى على ان تكونى داعمه له واكثر تفهما وتقدرى الاشياء التى يقوم بها الزوج, فاذا كان لديك اى تعليق سلبى او انتقاد فيمكن ان تتحدثى مع الزوج باسلوب ناضج وتختارى الوقت المناسب لذلك ولا تتذمرى منه ابدا.

5- نعم لديك عزيزتى الزوجة مشاغلك فى الحياة وانك لا تعيشى فى الخيال بل تعيشون فى الواقع الملىء بالمصاعب والمشاكل , لكن عزيزتى الزوجة لا يمنع ذلك ان تقومى بعمل مفاجئة بسيطة للزوج يسعد بها , فمثلا قضاء ليلة على ضوء الشموع هذه مفاجئة بسيطة ولكن سيسعد بها الزج كثير وينجذب اليك ويكون دائما فى اشتيلق اليك وينتظر منك من الحين للاخر مفاجاة لتدلى بها على حبك لها واهتمامك به.

6- أثراء حياتك :
أن الزوج يفضل دائما ان يرى زوجته متجددة فى تفكيرها وعقليتها ومتجددة فى اهتماماتها, فيجب عليك عزيزتى الزوجة أثراء وتنوير نفسك من خلال القراءة كثيرا والعمل والقيام بالاشياء التى تفضلى ان تقومى بها , فلايمكن عزيزتى الزوجة ان يكون شغلك الشاغل هو زوجك اين ذهب وماذا يفعل ومع من تتحدث , فالزوج يشعر فى ذلك الوقت بالاختناق والضيق من الزوجة ويذهب الى عالم الخيال ليهرب من الزوجة ومن مضايقتها ومشاكلها , لذا يجب عزيزتى الزوجة ان تكونى متجددة وتعملى على اثراء وتنوير نفسك وتطوير مهاراتك ليشعر الزوج بهذا التجدد ويكون لديها الشوق دائما لمعرفتك اكثر فاكثر ويكونى فى نظر الزوج جذابة دائما.

لاتحرمي طفلك فوائد المثلجات

دائماً ما تحرص الأمهات على منع أطفالهنّ من تناول الآيس كريم أو البوظة والمثلجات ظناً منهنّ أنها قد تؤذيهم، وتزيد من فرص إصابتهم بأمراض البرد والأنفلونزا إلا أنهنّ بذلك يحرمن أطفالهنّ من فرصة مرحة للشعور بالبهجة والسرور.

نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

تجنّب غثيان الحامل أو التعامل معه أثناء التنقل في السيارة:
- تحاشي تناول وجبات طعام دسمة وكبيرة قبل الانطلاق في رحلتك.
- موّني نفسك بمياهٍ للشرب ومكسرات ووجبات خفيفة لاسيما إذا كان مشوارك طويلاً.
- اجلسي في المقعد الأمامي إلى جانب السائق مع الأخذ في الاعتبار أكياس الهواء الموجودة في مقدمة السيارة.
- افتحي النافذة لاستنشاق الهواء النظيف، إذا ما كان الطقس يسمح بذلك.
- ركّزي نظرك على الأفق أو على غرضٍ بعيد، فذلك سيساعدك على إحلال التوازن في داخلك.
- أغمضي عينيك إذا ما شعرت بحاجةٍ لذلك، لكن من دون أن تُسندي رأسك إلى مسند الرأس.
- لا تحاولي القراءة أو أي نشاط من هذا القبيل.
- اطلبي من السائق التوقف للاستراحة بمعدل كل ساعة تقريباً، وذلك لإراحة قدميك وتنشيط دورتك الدموية.
- أبقي أكياس البلاستيك والمحارم المعطرة بحانبك طوال الرحلة، حتى إذا ما باءت كل محاولاتك لتجنب الغثيان بالفشل واضطررت إلى استعملتها للتقيؤ.

لا تجعلي فارق السن يقف بينك وبين علاقتك بشريكك بهذه الخطوات!

إن مواعدة رجل أكبر أو أصغر منك قد تكون مهمة شاقة. فبينما أنت سعيدة ومقتنعة بأن العمر هو مجرد رقم إلا أن العائلة والأصدقاء قد ينظرون من جانب أقل تفاؤلًا.

إذا كنت قد بلغت 16 من العمر وشريكك في منتصف الخمسينات (مثل الممثل دوغ هوتشيسون 52 عاماً وزوجته كورتني ستودن 17 عاماً) فقلقهم له تبرير. ولكن الكثير من الأشخاص يمرون بزواجٍ ناجح رغم فارق العمر.

إذا كان الفارق بينك وبين شريكك أكثر من بضع سنوات فكيف تنجحين العلاقة وتضعين حدًا للانتقادات؟

1- حافظي على اهتمامات مختلفة:الأزواج بفارق سن كبير يستمتعون عادة بنشاطات منفصلة مع أصدقائهم. فمجرد أن شريكك يحبك ذلك لا يعني أن يكون لديك الكثير من الأمور المشتركة مع أصدقائه. إذا كانت هذه حالتك فلا تحاولي فرض ذلك. فطالما أنك تمضين بعض الوقت النوعي معه لا يهم إذا كنت تقومين بأمورك الخاصة من وقت لآخر.

2- تجنبي علاقة الأهل والطفل:إذا كان شريكك أكبر منك من المهم أن تحافظي على استقلالك وتكونا زوجين حقيقيين. في بعض الحالات قد يبدأ الطرف الأصغر في العلاقة بالاعتماد على الشريك الأكبر للاطمئنان والارشاد تماماً مثل الأهل. إذا كان هذا ما يحصل لك عليك التراجع وإصلاح العلاقة.

3- كوني متأكدة من أنك تريدين الأشياء نفسها:إذا كان يستعد للزواج وأنت تفكرين بأول رحلة لكما فهذه العلاقة بالتأكيد لديها تاريخ انتهاء. كل شخص ينضج بعمر مختلف لذا فقد تملكين أموراً مشتركة مع شريكك أكثر مما تظنين. ولكن من الطبيعي أن تناقشي هذه الأمور معه قبل أن تقومي بأي شيء.

4- انتبهي من تدخل العائلة:كل الأصدقاء وأفراد العائلة يكونون سعداء جداً بحشر أنفهم في ما لا يعنيهم. ورغم أنه عليك احترام آرائهم في النهاية إلا أنها علاقتك والقرار قرارك. إذا تراكمت النقاشات ابتعدي قليلاً عن العائلة والأصدقاء وامنحي نفسك بعض المجال. فأي شخص يهمك أمرك فعلاً عليه احترام شريكك مهما كان فارق العمر بينكما.

5- تجاهلي الأحكام المسبقة: في حين أنه من الطبيعي رؤية رجال كبار يغازلون نساء صغيرات إلا أن العكس يعتبر ممنوعاً. إذا كنت تهتمين لأمر حبيبك عليك تجاهل أحكام الآخرين والالتزام كلياً بعلاقتك.

6- لا تتسرعي:عندما تقعين في حب شخص أصغر أو أكبر منك فإن فترة تسوية العلاقة تحتاج إلى وقت أطول. تجنبي الانجراف وراء تسريع الأمور خاصة إذا لم تكن عائلتك راضية عن العلاقة. خذي الأمور بروية وإذا كان مكتوباً لعلاقتكما النجاح فسيتم ذلك على المدى الطويل.

النساء يفضلن الرجال - الأصغر سناً

كشفت دراسة أجراها مركز آي آي آر بي الأمريكي أن 34% من النساء اللاتي تجاوزن الأربعين من العمر يصاحبن شباناً أصغر منهن سناً وأن 35% منهن قلن إنهن يفضّلن مصادقة الشبان الصغار علي الأكبر منهن.

 

ونقلت شبكة سي أن أن الإخبارية عن سوزان وينتر 52 عاماً وهي صاحبة كتاب جديد حمل عنوان نساء أكبر رجال أصغر: خيارات جديدة للحب والرومانسية إن التصرفات الاجتماعية قد تغيّرت بالتأكيد .

 

وكانت وينتر ارتبطت وهي في الأربعين من عمرها بعلاقة مع شاب في التاسعة عشرة. وأضافت وينتر عن علاقتها بالشاب التي استمرت ست سنوات والتي استلهمت منها كتابها اضطررنا لقطعها. بصراحة لقد جعلت والدته من استمرارها (العلاقة) أمراً مستحيلاً. لكن هذا النوع من التمييز لم يعد مسموحاً الآن .

 

وأشارت الشبكة إلي أن هوليوود تحدّت النمط التقليدي من العلاقات بين الرجل والمرأة حيث تزوجت شهيرتان مثل مادونا وديمي مور رجالين اصغر منهما بـ10 و15 سنة علي التوالي (غاي ريتشي للأولي وأشتون كوتشر للثانية) وتقبل الرأي العام هذا الوضع.

 

وقالت وينتر إن النساء اختبرن انتقالاً جذرياً ومهماً في الوضع المالي والاجتماعي خلال نصف القرن الماضي ما سمح لهن بحرية الاختيار والقرار.

 

وأضافت عندما أصبحت النساء كمجموعة قادرات في الحصول علي موقعهن الاجتماعي والاقتصادي الراسخ أصبح بإمكانهن اختيار الرجل الذي يريده عوضاً عن اختيار الرجل الذي عليه إعالتهن وإعطاؤهن وضعاً اجتماعياً .

وأوضحت أصبح لدينا الآن الخيار .

 

وقالت كيمبرلي شميدت 34 عاماً التي تعمل في قطاع الاتصالات والعلاقات العامة في مدينة توسون بولاية أريزونا عن علاقتها بخطيبها بوبي كيرن 25 عاماً الذي يملك محلاً تجارياً في المدينة نفسها عندما أدركت سنه وكم هو أصغر مني

 

أصبت بصدمة. لكنه رجل رائع وقررت أن أدع تصرفاته تتحدث عنه أكثر من الإحصائيات .

 

وأضافت كنت محقة. إنه أكثر الرجال نضجاً وحساسية من الذين سبق لي مواعدتهم .

فقدان الشهية العصبي عند طفلك: مسبباته، أعراضه، طرق علاجه

يشعر الكثير من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 11 إلي 14 سنة بنوع من الرفض اتجاه التغييرات التي تطال أجسادهم خلال مرحلة المراهقة. تزداد حدة الرفض إذا تزامن مع تعرضهم إلى سخرية من المحيط بسبب سمنتهم، أو أجسامهم الغير متناسقة، خاصة مع انتشار ثقافة تمجد الجسد المثالي، وهو ما يجعلهم عرضة للإصابة بفقدان الشهية العصبي، الذي يهدد بمضاعفات صحية خطيرة، مثل إصابة طفلتك بالعقم، وترقق العظام.

نصيحة للأزواج "اصنع لنفسك وقتك الخاص" للتخلص من الأعباء!

كثير منَّا يفكر في أخذ إجازة من حياته اليومية، ومن الارتباطات والالتزامات الأسرية، وهو أمر يتساوى فيه الطرفان (الرجل والمرأة)، فلاشك أن كلا منهما يحتاج إلى وقت خاص به منفرداً، أو كما يقول المثل الإنجليزي (اصنع لنفسك وقتك الخاص- me time)، وهو أمرٌ مهمٌ للتخلص من أعباء الزواج التي تتراكم مع مرور السنوات والشهور لتتحول في النهاية إلى سد بين الزوجين غير مبرر ولكنه قد يكون مدمراً.

الغارديان الإنجليزية تسعى لإيجاد حل لهذه الأزمة من خلال استطلاع آراء عدد من الأزواج في بريطانيا حول كيفية تجنب الملل الأسري، الذي يصيب الزوجين ويصنع بينهما حالة من الفتور، وجدت الصحيفة أن هناك عدداً من الخطوات البسيطة التي قد تسهم فعلياً في إزالة حالة التوتر هذه، أولى هذه الخطوات هي ضرورة أن يكون لكل من الزوجين ركن خاص به يخصص له ساعة يومياً للاسترخاء، أو التفكير دون أن يزعجه الطرف الآخر أو الأولاد.

أيضاً وجدت «الغارديان» أن الحصول على قسط وافر من الراحة ليلاً أمرٌ مهمٌ للغاية وهو ما يفتقده الكثير من الأزواج لاختلاف عادات النوم بين الاثنين، فكثير من الأوقات ينزعج أحد الطرفين من تقلبات الآخر أو قيامه خلال الليل مما قد يوقظه من النوم مرات متتالية.

أيضاً الكثير من الرجال (يشخِّرون) أثناء نومهم بصوت قد يزعج زوجاتهم بعد يوم مرهق في العمل، في الوقت الذي قد تتسبب ملامسة الأيدي الباردة خلال النوم إلى استيقاظ الطرف الآخر مذعوراً نتيجة رد الفعل العصبي خاصة أثناء الشتاء.

كل هذه الأعراض وأكثر رصدتها الغارديان في استقصائها حول عادات النوم عند الأزواج في بريطانيا لتقدم نصيحة مفادها أن الحصول على فراشين منفصلين أفضل لحصول كلا الشريكين على قسط وافر من النوم أو على الأقل يمكن ترك مساحة آمنة بين الزوجين كي يحظيا بليلة نوم مريحة، تجعلهما أكثر تقبلاً لمهام الحياة وصعوباتها في اليوم التالي.

حمية آتكينز تساعد على زيادة الخصوبة

اذا كنت جادة في الرغبة في الانجاب فيجب أن تتبعي حمية غنية بالبروتين لمدة 3 شهور.

نصائح خبراء الموضة للمرأة الحامل

تسعى المرأة دائما إلى أن تكون جميلة وأنيقة حتى في شهور الحمل‏ وهذا أمر طبيعي، ولتحقيق طموحها المشروع ينصحها خبراء الموضة بارتداء ملابسها العادية حتى الشهر الرابع، وبعدها عليها البداية في تغيير طلتها لأن حجم البطن سيكبر ومن ثمة سيحتاج إلى ملابس مناسبة.

خاتم يساعدك على تذكر ذكرى زواجك

بات التذكير بذكرى الزواج أسهل بكثير من الماضي، وذلك بعدما تمكنت إحدى شركات صنع المجوهرات في آلاسكا من صنع خاتم زفاف يسخن إلى درجة 120 مئوية قبل ذكرى الزواج بأربع وعشرين ساعة، وذلك لتذكير الزوج أو الزوجة بالذكرى السنوية للزفاف.

دراسة تؤكد: "الجنين" يبتسم ويبكي داخل رحم الأم!

تمكن باحثون بريطانيون من الكشف عن عدة حركات بالوجه، تقوم بها الأجنة وتتوافق مع البكاء أو الابتسام، مثل العبوس وتقطيب الحاجبين وتجعيد الأنف ورفع الشفتين، ويمكن أن تبدأ قبل الولادة بوقت طويل.

تجهيزات واحتياجات الام الجديدة

شعور جميل ورائع ومقلق في نفس الوقت أن تكونِ أم لأول مرة!
أصبحتِ مسئولة عن ضيف جديد في حياتك وهذا الضيف يسلتزم الكثير من التوجيهات والنصائح , في السطور القليلة القادمة سنعطي لكِ بعض التلمحيات التي قد تساعدك في تدبير أمورك مع ضيفك الجديد إن شاء الله.

1- استريحي عندما يتوفر لكِ ذلك

الأم هي أكثر شخص يعتني بالوليد وأكثر شخص يظل بجواره منذ ولادته , لذلك فلابد أن تأخذي قسط مناسب من الراحة حتى تستطيعين القيام بواجباتك على أكمل وجه , ليس هناك ضرر إن أعطيتي المولود لوالده أو لوالدتك ثم تخلدي للنوم لبعض الوقت.

2- تعلمي كيفية لف المولود

لف المولود الرضيع ببطانية من أجل الدفء والأمان للصغير وهو ما يعرف بـ ( التقميط ) من الأمور التي تجعل الرضيع يشعر بالراحة والأمان حيث أنها تذكره بحالته داخل الرحم قبل الولادة ولكن احرصي على أن تكون تلك العادة لفترة غير طويلة حتى لا تؤثر عليه بالسلب.

3- اجعلي مستلزماتك قريبة

آخر شئ تتمناه الأم بعد ولادة مولودها أن تظل تصعد وتهبط درجات المنزل من أجل أن تحضر لوليدها متطلباته , لذلك فعليكِ وضع ما يحتاجه الرضيع كم حفاضات ومسهيات وأغطية ومناديل يحتاجها وكذلك هاتفك والريموت كنترول في سلة واجعليها قريبة منكِ دومًا.

4- اعرفي ما يجعله هادئًا

كل مولود يختلف عن الآخر , لذلك فلكل واحد منهم طريقة معينة في جعله هادئًا عندما يصرخ , عليكِ تجربة الكثير والكثير من الطرق التي قد تجعله يكف عن الصراخ ويبدأ في الضحك والهدوء , عندما تنجح معكِ طريقة معينة عليكِ بحفظها فحتمًا ستحتاجينها مرات ومرات عديدة.

5- احرصي على التدفئة

بعض الأمهات قد تترك صغيرها عرضة لتقلبات الجو , لا يهم في أي فصل أنتِ حتى تهتمي بتدفئة الرضيع , فالرضيع يحتاج التدفئة والجو المناسب بغض النظر عن الطقس بالخارج , لا تجعليه يتعرض للهواء البارد حتى لا يصاب بما لا يحمد عقباه

6- أين أنتِ من 

بعد الحمل والولادة تفقيدن الكثير من صحتك ويتعرض جسدك للكثير من التغيرات وكذلك نفسيتك أيضًا , لذلك عليكِ ألا تنسي نفسك وسط اهتماماتك بالبيت وبالرضيع , الأم السعيدة هي الأكثر قدرة على إسعاد من حولها عمومًا وصغيرها خصوصًا , وعليه فلا بأس بقليل من الترفيه الذي يكسبك نشاطك وحيويتك

7- ليس كل ما يقال صحيح 

للأسف عادة متأصلة عند كثير ممن عندهم أولاد , فعندما يرون أي مولود مولود سرعان ما يعطوا النصائح والتوجيهات للأم بغض النظر إن كانت تلك النصائح صحيحة أم لا لذلك فلا تنفذي كل ما يُقال لكِ إلا بعد التأكد من صحته حتى ولو كان عندهم 1000 مولود , فالمولود مولودكِ أنتِ وليس مولودهم


وفي النهاية نسأل الله تعالى أن يحفظ أولادكِ ويحميهم من كل سوء.

الحامل المصابة بالغدة الدرقية أكثرعرضة لخطرالولادة المبكرة وتسمم الحمل

كشفت دراسة أمريكيَّة جديدة أنَّ النساء الحوامل المصابات باضطرابات في الغدة الدرقيَّة هنَّ أكثر عرضة لخطر الولادة المبكِّرة، ومضاعفات أخرى متعلِّقة بالحمل قد يكون لها تداعياتها الصحيَّة على المرأة ومولودها.

وقد وجد الباحثون في المعهد الوطنيّ الأميركيّ لصحَّة الطِّفل والتنمية البشريَّة، أنَّ النِّساء اللواتي يعانين من مشكلات تتعلَّق بالغدة الدرقيَّة يزيد لديهنَّ خطر إنجاب مواليد خدّج.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدِّراسة "تويجا مانيستو": "إنَّ ما لا يقل عن 80 ألف امرأة حامل تعاني في الولايات المتحدة سنويًا من أمراض الغدة الدرقيَّة، وأنَّ تلك النِّساء معرَّضات لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات خاصَّة بالحمل، ومن بينها ارتفاع ضغط الدم، والولادة المبكرة".

وشملت الدراسة بيانات طبيَّة لما يزيد عن 223 حالة حمل، حيث وجد العلماء أنَّ النساء اللواتي يعانين من اضطراب في الغدة الدرقيَّة هنَّ أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل الذي يشتمل على زيادة البروتين في البول، وارتفاع حاد لضغط الدم خلال الحمل.

الجدير بالذِّكر، أنَّ من أعراض اضطراب الغدة الدرقيَّة: نقص شديد في مستوى نشاط الجسم مع زيادة الوزن، والإحساس بالبرودة وآلام العضلات، وربَّما الإحساس بتخدير في الأصابع، وتساقط الشَّعر، وخشونة الجلد، واضطراب الطمث.

تجنبي هذه الأمور في فترة الخطوبة حتى لا تخسري عريسك!

محاولة التقرب من العريس عبر التواصل معه طوال الوقت وفي أي مكان ما قد يشعره بالضغط والاستحواذ عليه تصوير الحياة وكأن العريس هو محورها الوحيد وأن كل ما سبق من عمرك كان خطأ ومعه بدأت المسار الصحيح عادة من ينصح بأن تكون طريقة علاج المشكلة بالحب والعقل والمنطق كدعامات رئيسية لإنجاح الخطوبة والانتقال إلى عش الزوجية، أو السبب الرئيس في فشل هذه العلاقة وبالتالي الإنفصال.

فلا بد لفترة الإرتباط من أن تمر ببعض المطبات والعقبات، فليس سهلاً على شاب وفتاة مختلفي الأطباع والبيئات والثقافات والتربية والنشأة أن يحدث توافق بينهما فجأةً.

من بعض الأمور التي تجعل الشباب ينفرون من خطيباتهم في فترة الزواج:

- التكلف في الحديث مع أهل الخطيب والتصنع أحياناً في العواطف والمشاعر الفائضة التي قد تظهر خلال الأيام المقبلة بأنها لم تكن سوى حيل للتمكن.

- التصنع في حب وكره الأشياء بناءً على رغبة العريس لكسب الثقة. فرغمَ أن الفكرة قد تقربك منه، إلا أن نتيجتها ستكون كارثية لاحقاً.

- محاولة التقرب من العريس عبر التواصل معه طوال الوقت وفي أي مكان، ما قد يشعره بالضغط والاستحواذ عليه.

- تصوير الحياة وكأن العريس هو محورها الوحيد، وأن كل ما سبق من عمرك كان خطأ ومعه بدأت المسار الصحيح.

- سؤالك المتكرر عن مظهرك وكيف تبدين بهذا الفستان أو ذاك البنطال، ما يدل أحياناً على عدم ثقة بالنفس.

- الإلحاح على نقل طريقة تفكير خطيبك في موضوع معين إلى العلن، كسؤاله أمام الجميع عن طريقة تعامله مع مشكلة معينة كأنك تشككين بحنكته وذكائه.

- التعبير عن وجهة نظرك بأسلوب النقد اللاذع والجارح الذي ينم عن فشل الخطيب في التفكير بطريقة عقلانية.